牙疼需先明确病因，可通过应急处理、病因治疗、家庭护理缓解。牙髓炎、根尖周炎需根管治疗，牙周炎需牙周洁治，龋齿应及时补牙。
一、快速缓解疼痛的应急处理
冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减轻炎症渗出。
温盐水漱口：250ml温水加半茶匙食盐，含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔、减轻牙龈红肿。
避免刺激：暂时不吃过冷、过热、过甜或过硬食物，减少牙齿刺激。
二、针对性病因治疗
龋齿（蛀牙）：需由牙医清除腐坏组织后补牙，若龋洞深近牙髓，可能需垫底保护牙髓再充填。
牙髓炎/根尖周炎：需进行根管治疗，清除感染牙髓并填充根管，必要时配合口服抗生素（如甲硝唑）控制感染。
牙周炎：通过超声波洁牙去除牙结石，局部冲洗上药，严重者需牙周翻瓣手术。
智齿冠周炎：急性期冲洗盲袋上药，炎症消退后评估智齿是否需拔除，避免反复感染。
三、家庭长期护理与预防
口腔清洁：早晚刷牙（每次3分钟），使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期检查牙齿。
饮食调节：减少高糖食物（如糖果、蛋糕）摄入，避免频繁进食酸性饮料（如碳酸饮料、果汁）。
儿童特殊注意：家长需帮助6岁以下儿童刷牙，控制零食，定期（每6个月）涂氟防龋。
四、特殊情况处理
孕妇牙疼：优先选择保守治疗，避免孕期前3个月和后3个月用药，需在医生指导下使用对胎儿安全的药物。
儿童乳牙疼痛：及时就医检查，避免因长期疼痛影响恒牙发育，必要时需做乳牙根管治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-893.
[2]人民卫生出版社.牙体牙髓病学(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：123-156.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(3)：145-150.
