手术治疗有阴茎延长术和阴茎增粗术，阴茎延长术通过切断韧带增加外露长度有严格适应证及风险，阴茎增粗术有自体脂肪注射增粗术等且有相应问题和风险；非手术可能干预方式有凯格尔运动、健康生活方式，凯格尔运动对阴茎大小无明确直接作用，健康生活方式中合理饮食、适度运动、避免不良习惯有一定作用但对阴茎大小直接影响不明确，还强调无科学依据的偏方等有风险，对阴茎大小过度担忧应咨询专业医生，未成年人不应过早关注相关问题。
一、手术治疗
1.阴茎延长术：通过切断阴茎浅、深悬韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的外露长度，平均可延长3-5厘米。该手术有严格的适应证，需由专业医生评估后进行，适用于阴茎发育不良、短小，或因外伤、疾病等原因导致阴茎短小影响性生活者，但术后可能存在感染、出血、阴茎勃起功能障碍等风险，需谨慎选择。
2.阴茎增粗术：常用的方法有自体脂肪注射增粗术，是将自身其他部位的脂肪抽吸出来，经过处理后注射到阴茎海绵体包膜外，达到增粗目的；还有真皮脂肪瓣游离移植增粗术等。自体脂肪注射增粗术可能存在脂肪吸收等问题，而真皮脂肪瓣游离移植增粗术有一定的手术创伤及感染等风险，同样需要专业医生操作并充分评估患者情况。
二、非手术的可能干预方式（需谨慎对待）
1.凯格尔运动：男性也可以进行类似女性凯格尔运动的锻炼，通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌力量，有研究认为长期坚持可能对盆底功能及相关生殖器官的血液供应等有一定改善，但目前并没有明确证据表明其能直接使阴茎变大变粗。一般每天可进行多次，每次收缩盆底肌3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。
2.健康生活方式
合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，充足的营养供应有助于身体的正常生长发育及维持良好的生理状态，但单纯通过饮食来使阴茎变大变粗效果有限。
适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上，有助于提高身体素质，促进血液循环，但对阴茎大小的直接影响不明确。
避免不良习惯：戒烟限酒，避免长期久坐、熬夜等不良生活习惯，因为这些不良习惯可能会影响身体的内分泌、血液循环等，进而可能对生殖器官的健康产生不利影响，而良好的生活习惯有助于维持身体的正常机能。
需要强调的是，目前并没有科学依据证实一些所谓的民间偏方、不正规的保健品等能安全有效地使阴茎变大变粗，而且一些不恰当的方法可能会带来严重的健康风险。如果对阴茎大小存在过度担忧，建议咨询专业的泌尿外科或男科医生，进行全面评估后再采取合适的措施，同时要注意尊重自身身体的正常生理状态，避免盲目追求不切实际的效果而损害健康。对于未成年人，阴茎还处于发育阶段，不应过早关注所谓的“变大变粗”，应保证正常的生长发育环境，若有发育异常等情况应及时就医。
