月经期间外阴瘙痒主要与经血刺激、卫生巾材质过敏、阴道菌群失衡及卫生习惯不良有关，需结合具体诱因调整护理方式。
一、经血刺激与局部潮湿环境
月经期间子宫内膜脱落伴随经血排出，血液中含有的前列腺素等物质会刺激外阴皮肤黏膜，同时经血残留易使外阴处于潮湿状态，为细菌滋生提供温床。潮湿环境下皮肤屏障功能减弱，可能引发非特异性外阴炎，表现为瘙痒、灼热感等症状。《中医诊断学》（十四五规划教材）指出，女性经期气血相对亏虚，湿邪易乘虚而入导致湿热下注，加重局部不适。
二、卫生巾过敏或材质刺激
部分女性对卫生巾中的胶黏剂、荧光增白剂或网面材质敏感，接触后可引发接触性皮炎，表现为局部红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。此外，卫生巾更换不及时（建议2~3小时更换一次）会导致经血长时间滞留，厌氧菌繁殖产生氨类物质，刺激皮肤产生瘙痒感。临床研究显示，棉质透气型卫生巾可使经期外阴不适发生率降低40%以上。
三、阴道微生态失衡
月经期间宫颈口微张，经血改变阴道pH值（从偏酸性转为中性），破坏乳酸杆菌主导的菌群平衡，可能诱发细菌性阴道病或念珠菌感染。念珠菌感染典型表现为白色豆腐渣样分泌物伴外阴瘙痒，而细菌性阴道病常伴随鱼腥味及分泌物增多。《中国妇幼健康指南》强调，经期应避免冲洗阴道，以免进一步破坏微生态平衡。
四、卫生习惯不当
经期使用刺激性肥皂或热水烫洗外阴、穿紧身化纤内裤、久坐不透气等习惯，均可能加重瘙痒症状。化纤内裤会阻碍皮肤呼吸，导致局部温度升高、湿度增加，成为细菌滋生的温床。建议选择宽松棉质内裤，每日用温水清洁外阴（避免肥皂等刺激性清洁用品），排便后从前向后擦拭，减少肛门细菌污染。
注意事项
若瘙痒持续超过3天、伴随异常分泌物（颜色异常、异味、质地改变）或局部皮肤破溃，应及时就医。严禁自行服用抗生素或抗真菌药物，需经妇科检查明确病因后规范治疗。经期护理以"清洁、透气、及时更换"为原则，可通过使用卫生棉条（非过敏者）减少经血残留，降低感染风险。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康指南[M].北京：人民卫生出版社，2021：156-158.
[2]李灿东.中医诊断学[M].北京：中国中医药出版社，2021：89-91.
[3]中华医学会妇科分会.中国细菌性阴道病诊治指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(6)：361-364.
