牙齿萎缩需先明确病因，通过规范治疗控制进展，同时改善口腔习惯与全身健康管理。日常需做好科学清洁、定期检查，必要时配合牙周手术或药物干预。
一、明确病因是关键
牙齿萎缩多与牙周病、刷牙方式不当、咬合创伤或全身性疾病相关。
牙周炎（牙床发炎感染）是最常见原因，牙菌斑长期堆积引发牙龈退缩；刷牙时横向用力或使用硬毛牙刷会加速牙龈损伤；咬合不齐者长期单侧咀嚼易导致局部受力过大。此外，糖尿病、骨质疏松等疾病也会影响牙周组织代谢。
二、科学干预措施
基础治疗：需到口腔科进行牙周洁治（洗牙），清除牙结石与菌斑；若有牙周袋形成，需配合龈下刮治术彻底清洁感染组织。
严禁自行服用任何抗生素或牙周药物，必须由医生评估后开具治疗方案。
日常护理：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），选择软毛牙刷；使用含氟漱口水（如0.05%氟化钠溶液）每日2次辅助清洁；配合牙线或冲牙器清理牙缝，避免食物残渣滞留。
生活调整：控制糖分摄入，减少碳酸饮料与酸性食物频率；戒烟限酒，吸烟会使牙龈血液循环下降30%~50%，加重萎缩进程。
三、特殊情况处理
若萎缩范围较大，可考虑引导组织再生术（利用生物材料修复牙周组织）或牙龈移植术（从健康区域转移牙龈组织覆盖暴露牙根），但需由口腔颌面外科医生评估适应症。儿童青少年若因刷牙不当萎缩，需纠正习惯后观察1~3个月，多数可稳定；成人萎缩不可逆，重点在于阻止进展。
四、预防重于治疗
每半年进行口腔检查，监测牙周探诊深度（PD）和附着水平（AL）；定期拍摄曲面断层片，早期发现牙槽骨吸收情况。《中国居民口腔健康指南》建议，任何年龄段人群都应保持3个月一次的专业洁牙，降低牙周病风险。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021年版)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(5)：321-324.
[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：105-112.
[3]世界卫生组织.WHO Oral Health Guidelines 2023[R].Geneva：WHO Press，2023：11-15.
