牙痛需分因施治，日常可通过冷敷止痛、淡盐水含漱缓解炎症，明确病因后及时就医，同时避免冷热刺激和刺激性食物。
一、快速缓解疼痛的应急措施
冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧腮部，每次15~20分钟，可收缩血管减轻炎症渗出（《中医护理学》2021年版）。
淡盐水含漱：取500ml温水加5g食盐，仰头含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔并抑制细菌繁殖（《中国居民口腔健康指南》2023）。
穴位按压：用拇指按压手背虎口处合谷穴，力度以酸胀感为宜，可暂时缓解疼痛（《针灸大成》经典穴位应用）。
二、针对不同病因的科学干预
龋齿疼痛：需由牙医清除龋洞内腐质，必要时填充治疗，严禁自行用刺激性药物（《儿童龋病防治指南》2022）。
牙周炎/冠周炎：可在医生指导下使用甲硝唑类药物控制感染，同时配合3%过氧化氢溶液冲洗盲袋（《牙周病学》十四五规划教材）。
牙髓炎/根尖周炎：必须进行根管治疗，口服布洛芬等非甾体抗炎药仅能临时缓解症状（《中国口腔医学诊疗指南》2023）。
三、家庭防治与注意事项
饮食管理：避免过冷过热及辛辣刺激食物，儿童需控制糖果摄入频率（《儿童口腔疾病预防指南》2021）。
口腔清洁：早晚刷牙使用含氟牙膏，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝（《中国居民口腔健康指南》2023）。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及老年人牙痛需及时就医，避免自行用药（《妊娠期口腔疾病诊疗专家共识》2022）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2023)[J].中国社区医师，2023，39(12)：1-3.
[2]人民卫生出版社.牙周病学(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2022：78-85.
[3]世界卫生组织.WHO Oral Health Guidelines 2023[R].Geneva：WHO Press，2023.
