体温一直是35度属于体温偏低，可能是环境因素、测量误差或疾病导致的异常情况，需结合具体场景判断是否需要干预。
一、生理性体温偏低的常见原因环境温度过低：长时间处于寒冷环境（如冬季户外未保暖、空调温度过低）会导致体表散热加快，核心体温随之下降，通常脱离低温环境后可恢复正常。测量方法不当：测量前未夹紧体温计、测量时间过短（如电子体温计仅测30秒）或使用口腔/腋下体温计时环境温度过低，可能导致读数偏低，正确测量后数值应回升至36~37℃。个体差异：部分体质较弱、甲状腺功能偏低或长期营养不良的人群基础体温可能略低，但需排除病理性因素。
二、病理性体温偏低的警示信号内分泌疾病：甲状腺功能减退（甲减）会导致代谢率下降，患者常伴随乏力、怕冷、体重增加等症状，需通过甲状腺功能检查（TSH、T3、T4）确诊。严重感染：如重症肺炎、败血症等感染性疾病，病原体释放毒素抑制体温调节中枢，可能导致体温过低，多伴随意识模糊、血压下降等危重症表现。药物副作用：过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）或镇静类药物可能抑制体温调节，需立即停药并观察症状。
三、应对建议与就医指征日常护理：保持室内温度22~24℃，适当增加衣物，饮用温水（避免冷饮），避免长时间暴露于寒冷环境。复测确认：使用水银体温计测量腋下5~10分钟（腋温正常值36~37℃），或电子体温计测口腔（36.3~37.2℃），确保测量规范。及时就医：若伴随持续乏力、头晕、意识异常、心率异常（<60次/分钟）或症状超过1周，需尽快到医院检查血常规、甲状腺功能及感染指标。
参考文献：[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[Z].2015：45-46.
[2]《内科学》（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：142-145.
[3]中国医师协会急诊医师分会.急诊感染性休克诊疗专家共识[J].中华急诊医学杂志，2020，29(5)：623-628.
