快速缓解痛风急性发作疼痛，可通过急性期药物治疗、物理降温、抬高患肢及饮食调整实现，其中非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素是临床常用药物。
一、药物治疗快速止痛
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、依托考昔等，通过抑制炎症因子合成缓解疼痛，需注意胃黏膜保护，有胃溃疡者慎用。秋水仙碱：急性发作期早期使用效果佳，可减轻红肿热痛，但可能引起腹泻等胃肠道反应，严禁自行服用，必须面诊辨证。糖皮质激素：对NSAIDs和秋水仙碱无效或不耐受者适用，短期口服或关节腔内注射可快速缓解症状，需在医生指导下使用。
二、物理与生活方式干预
冷敷止痛：急性发作期用冰袋或冷毛巾敷于疼痛关节（每次15~20分钟，间隔1~2小时），低温可收缩血管、减轻炎症渗出。抬高患肢：休息时将疼痛关节抬高至高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。避免负重：发作期应减少活动，避免关节受压，必要时用弹性绷带适度加压包扎。
三、饮食与水分管理
大量饮水：每日饮水2000~3000毫升（约8~12杯），以白开水、淡茶水或苏打水为主，促进尿酸排泄。低嘌呤饮食：避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，选择牛奶、鸡蛋、蔬菜等低嘌呤食物，严禁饮酒（酒精会抑制尿酸排泄）。碱性食物辅助：可适量食用苏打饼干、香蕉等碱性食物，维持尿液pH值在6.2~6.9之间，帮助尿酸溶解。
四、避免诱发因素
暂停高嘌呤饮食：急性发作期需严格控制嘌呤摄入，避免食用火锅、烧烤、海鲜汤等易诱发痛风的食物。注意保暖：寒冷刺激可能诱发关节疼痛，发作期应注意关节保暖，避免受凉。规律作息：避免熬夜、过度劳累，保持规律作息有助于维持尿酸稳定。
参考文献：
[1]中华医学会风湿病学分会.2019中国痛风诊疗指南[J].中华风湿病学杂志，2019，23(1)：1-10.
[2]《中医内科学》（十四五规划教材）.中国中医药出版社，2021：156-160.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
