癌症平时可通过定期筛查、症状自查和影像学检查等方式发现，不同癌症筛查方法不同，建议根据年龄、家族史等制定个性化方案。
一、常见癌症筛查方法
肺癌：40岁以上人群每年做低剂量胸部CT，有吸烟史、家族史者每半年检查一次。胸部CT能发现早期小结节（直径<1cm），及时干预可降低死亡率。
乳腺癌：女性每月自查乳房，40岁以上每年做乳腺超声+钼靶检查。超声适合致密型乳腺，钼靶对微小钙化敏感，两者联合可提高检出率。
消化道肿瘤：50岁以上人群每3~5年做胃肠镜，有家族史者提前至40岁。胃镜可发现食管、胃病变，肠镜能筛查结直肠癌，早期发现治愈率超90%。
宫颈癌：21~65岁女性每3年做宫颈液基薄层细胞学检查（TCT），HPV检测阳性者需进一步阴道镜检查。HPV持续感染是宫颈癌主要诱因，早筛可阻断癌变进程。
二、高危人群专项检查
肝癌：乙肝/丙肝患者每6个月查甲胎蛋白（AFP）+腹部超声，有家族史者增加MRI检查。我国肝癌患者中80%有慢性肝病背景，定期监测可早期发现。
前列腺癌：50岁以上男性每年查前列腺特异性抗原（PSA），>60岁或有家族史者提前筛查。PSA异常需结合游离PSA比值、穿刺活检确诊。
甲状腺癌：超声检查发现结节（尤其是4B级以上）需3~6个月复查，细针穿刺活检是金标准。近年来甲状腺癌检出率上升，多数为惰性肿瘤。
三、日常自查与注意事项
异常信号：持续体重下降（1个月内>5%）、不明原因疼痛、体表肿块（质地硬、边界不清）、长期咳嗽伴痰中带血等需及时就医。
筛查误区：健康人群无需频繁做PET-CT，其辐射剂量高且费用昂贵；肿瘤标志物升高≠癌症，需结合影像学检查综合判断。
筛查频率：遵循《中国癌症筛查指南》，一般人群按年龄分层筛查，高危人群缩短间隔。建议将筛查结果记录在健康档案中，便于对比分析。
参考文献：
[1]国家癌症中心.中国恶性肿瘤流行情况分析报告[J].中华肿瘤杂志，2023，45(1)：1-8.
[2]《中国居民癌症筛查指南》编写组.中国居民常见癌症筛查指南[M].北京：人民卫生出版社，2022：12-35.
[3]WHO癌症防治报告(2023)[R].世界卫生组织，2023.
