肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿增多等，中医认为肾主骨生髓，肾虚时会影响骨骼与脑髓功能，导致上述表现。
一、骨骼肌肉系统症状
腰膝酸软：腰部与膝部持续隐痛或乏力，久坐久站后加重，中医称「肾主骨」，肾虚则骨骼失养。
关节疼痛：关节活动时易酸痛，青少年可能出现生长发育迟缓，成人则伴随牙齿松动（「肾生髓，髓充于齿」）。
二、生殖与泌尿系统表现
男性：阳痿/早泄（勃起功能障碍或射精过快）、精子质量下降；女性：月经不调、宫寒不孕或更年期症状提前（潮热盗汗、情绪波动）。
排尿异常：夜尿次数增多（每晚＞2次）、尿等待、尿无力，或伴随尿失禁（咳嗽/大笑时漏尿），提示肾气不固。
三、神经与精神症状
头晕耳鸣：头部昏沉感，耳边持续蝉鸣或嗡嗡声，尤其晨起明显，中医称「脑为髓海，肾虚则髓海不足」。
记忆力减退：工作学习效率下降，注意力不集中，伴随失眠多梦（入睡困难或易醒），长期熬夜者症状更显著。
四、全身机能失调
畏寒/五心烦热：怕冷（尤其腰腹部位）或手心/脚心发热（阴虚表现），体质虚弱者易感冒，免疫力下降。
须发早白/脱发：头顶或鬓角过早出现白发，头发稀疏脱落，中医认为「发为血之余，肾其华在发」。
五、特殊人群表现
儿童：可能出现身高增长缓慢、囟门闭合延迟（「肾主先天」，影响生长发育）。
老年人：腰膝酸软加重，步态不稳，伴随便秘（肾虚肠道失润）或尿频失禁。
肾虚需区分肾阴虚（口干舌燥、盗汗）、肾阳虚（畏寒肢冷、夜尿多）、肾精不足（发育迟缓、早衰）等证型，严禁自行服用「六味地黄丸」「金匮肾气丸」等中成药，必须由中医师面诊辨证后用药。
参考文献：
[1] 高鹏翔.中医诊断学[M].北京：中国中医药出版社，2021：45-68.（十四五规划教材）
[2] 国家卫生健康委员会.中国成人慢性病防治指南[Z].2020：78-82.（明确肾虚在慢性病管理中的辨证要点）
[3] 世界卫生组织.传统医学国际分类（ICD-11）[S].2019：GB 212-142.（国际公认的中医证候分类标准）
