艾灸后需注意保暖避寒、保持局部清洁干燥，避免立即碰冷水或洗澡，孕妇腰骶部、皮肤破溃处等禁用艾灸，高热、阴虚体质者慎用。艾灸虽能温通经络，但操作不当或体质不符可能引发不适，需科学规范使用。
一、艾灸后即刻注意事项
艾灸后局部皮肤毛孔处于开放状态，需避风保暖，避免空调直吹或风扇对流，以防寒湿入侵。2小时内禁止碰冷水，不建议立即洗澡，若需清洁可用温水快速冲洗施灸部位。施灸后可能出现局部微红，属正常现象，若出现水疱（直径＞0.5cm）需用无菌针挑破引流，涂抹烫伤膏并避免摩擦。
二、艾灸后的日常护理要点
饮食调理：忌生冷寒凉食物（如冰饮、刺身），可适当食用生姜红枣茶等温补饮品，脾胃虚寒者可加山药健脾。
作息要求：避免熬夜，施灸后保证30分钟以上休息，不建议立即剧烈运动（如跑步、健身）。
特殊人群：婴幼儿（囟门未闭）、孕妇（腰骶部、腹部）、糖尿病患者（末梢循环差易烫伤）需严格遵医嘱施灸。
三、艾灸禁忌症与禁忌场景
体质禁忌：高热、急性炎症期（如肺炎、扁桃体炎）、阴虚火旺证（表现为口干舌燥、便秘、盗汗）者禁用，此类人群施灸可能加重症状。
部位禁忌：大血管附近（如颈动脉、股动脉）、皮肤破溃处、孕妇腰骶部、婴幼儿囟门等部位严禁施灸。
禁忌操作：直接灸（艾炷直接接触皮肤）仅适用于成人，儿童及敏感皮肤者建议用隔姜灸或温和灸，避免烫伤。
四、特殊人群艾灸风险提示
老年人：施灸时间宜短（10~15分钟/穴），温度适中（40~45℃），避免长时间施灸导致头晕乏力。
慢性病患者：高血压（血压＞160/100mmHg）、心脏病患者施灸前需测量基础血压，施灸过程中密切观察心率变化。
过敏体质：首次施灸建议在手腕内侧小面积测试，出现红肿瘙痒立即停止。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.艾灸技术操作规范[Z].2020.
[2]王键.中医护理学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
[3]中国针灸学会.艾灸治疗指南[J].中国针灸，2022，42(5)：567-572.
