肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为目标，急性期以药物抗炎止痛为主，慢性期需结合康复锻炼，目前尚无特效药物，需根据病情阶段选择综合方案。
一、急性期药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，通过抑制前列腺素合成减轻炎症疼痛，但长期使用可能伤胃，需遵医嘱短期服用。
外用药物：双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，直接作用于疼痛部位，副作用较口服药小。
局部封闭治疗：对疼痛剧烈者，可在医生指导下注射糖皮质激素+局部麻醉药，快速缓解症状（严禁自行注射）。
二、慢性期康复锻炼
钟摆运动：弯腰让患侧手臂自然下垂，顺时针、逆时针画圈（幅度从小到大），每次5~10分钟，促进肩关节血液循环。
爬墙动作：面对墙壁，手指沿墙缓慢向上移动，直到肩部有轻微拉伸感，保持10秒后缓慢放下，重复10~15次。
毛巾牵拉：双手背后握住毛巾两端，健侧手向上拉，带动患侧手抬起，改善肩关节粘连（动作轻柔，避免过度用力）。
三、中医辅助治疗
针灸：选取肩髃、肩髎等穴位，通过刺激经络气血运行缓解疼痛，需由专业医师操作。
中药熏洗：艾叶、桂枝、透骨草等煮水熏洗肩关节，可促进局部血液循环，但需辨证使用（严禁自行服用）。
推拿按摩：由康复科医生或理疗师进行轻柔按摩，松解肌肉粘连，改善关节活动度。
四、日常注意事项
保暖防潮：避免空调直吹肩部，天冷时戴护肩，防止受凉加重炎症。
避免久坐久站：长期伏案工作者每30分钟起身活动肩部，做简单绕肩动作。
营养补充：适当摄入富含钙、维生素D的食物（如牛奶、鱼类），增强骨骼肌肉韧性。
肩周炎病程较长，多数患者通过规范治疗3~6个月可恢复，少数严重病例可能遗留关节活动受限。若症状持续加重或保守治疗无效，建议及时就医评估是否需手术治疗（如关节镜松解术）。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国成人肩周炎诊疗指南(2020)[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：769-775.
[2]国家卫生健康委员会.中国康复医学诊疗指南(2021)[M].人民卫生出版社，2021：156-162.
[3]《中医筋伤学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2020：89-95.
