缺铁性贫血治疗需通过补铁、改善饮食及病因筛查三方面综合干预，轻度可通过饮食调整，中重度需配合药物治疗，同时需明确并去除缺铁诱因。
一、补铁治疗是核心
口服铁剂：常用硫酸亚铁、富马酸亚铁等，建议随餐服用以减少胃部刺激，与维生素C同服可促进吸收（维生素C能将三价铁还原为二价铁，便于肠道吸收）。严禁自行服用，必须面诊辨证。
注射铁剂：适用于口服不耐受或吸收障碍者，需由医护人员操作，常见不良反应包括注射部位疼痛、头痛等。
二、饮食调整辅助治疗
增加铁摄入：优先选择红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1~2次，每次50g为宜）、动物血制品等动物性铁源（血红素铁吸收率达15%~35%，远高于植物性铁）。
搭配促进吸收：食用富含维生素C的食物（橙子、猕猴桃、青椒）可提升植物性铁（菠菜、黑木耳等）的吸收率2~3倍，避免与茶、咖啡同服（鞣酸会抑制铁吸收）。
三、病因筛查与去除
女性重点排查：月经量大者需咨询妇科调整周期，妊娠期女性建议从孕中期开始预防性补铁（每日元素铁60mg）。
儿童青少年关注：挑食、偏食者需纠正饮食习惯，同时排查是否存在慢性失血（如消化道隐性出血）或寄生虫感染（如钩虫病）。
四、监测与随访
治疗后复查：补铁2周后血红蛋白应开始上升，4~6周恢复正常，之后需继续补铁2~3个月以补充储存铁。
特殊人群注意：老年人、慢性肾病患者需在医生指导下调整剂量，避免过量铁沉积导致器官损伤。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]国家卫生健康委员会.缺铁性贫血防治指南(2021)[J].中华全科医师杂志，2021，20(5)：401-405.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：556-558.
