消化不良需先明确类型（功能性/器质性），基础治疗以调整生活方式+对症用药为主，器质性问题需优先处理原发病。
一、饮食与生活方式调整
规律进食：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿，每餐以七分饱为宜。
饮食禁忌：减少辛辣、油腻、生冷食物及咖啡、酒精摄入，儿童需避免零食过量或挑食。
细嚼慢咽：充分咀嚼食物（每口咀嚼20~30次），减轻胃肠负担。
餐后护理：饭后半小时内避免平躺，可散步10~15分钟；睡前2~3小时停止进食。
二、对症药物治疗
促消化类：如多潘立酮（促进胃动力，缓解胃胀）、莫沙必利（加速胃肠蠕动），需遵医嘱使用，儿童、孕妇等特殊人群慎用。
消化酶制剂：如复方消化酶胶囊（含多种消化酶，帮助分解蛋白质、脂肪），适合因消化酶不足引起的消化不良。
抑酸类：奥美拉唑（质子泵抑制剂）、雷尼替丁（H?受体拮抗剂），仅用于胃酸过多导致的烧心、反酸症状，长期服用需咨询医生。
三、器质性疾病排查与治疗
警惕报警症状：若伴随持续腹痛、呕吐咖啡样物、黑便、体重骤降等，需立即就医，排查胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等。
幽门螺杆菌感染：确诊后需用四联疗法（质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂）根除，严禁自行服用。
儿童特殊注意：儿童消化不良多与饮食不当、肠系膜淋巴结炎相关，需优先调整饮食，必要时就医排除先天性消化功能异常。
四、中医辅助调理
辨证施治：如脾胃虚弱型（食欲不振、腹胀便溏）可用参苓白术散，食积型（口臭、舌苔厚腻）可用保和丸，均需面诊辨证，严禁自行服用。
穴位按摩：顺时针按摩腹部（绕肚脐画圈，每次5~10分钟），或按压足三里（外膝下3寸）、内关穴（腕横纹上2寸），可缓解不适。
消化不良多数可通过生活方式和对症治疗改善，若症状持续2周以上无缓解，建议到消化内科就诊，完善胃镜、腹部超声等检查，明确病因后规范治疗。
参考文献：
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