气血不足可选用黄芪、当归、党参等中药调理，需根据体质辨证使用。常用方剂如八珍汤、归脾汤，中成药如阿胶口服液、人参养荣丸，均需在中医师指导下服用。
一、补气类中药（增强气血生成动力）
黄芪：补气升阳、固表止汗，常用于气虚乏力、易感冒人群，现代研究证实其含黄芪甲苷可调节免疫功能[1]。
党参：补中益气、健脾益肺，适用于脾胃虚弱、气血两虚者，与黄芪配伍可增强补气效果。
人参：大补元气、复脉固脱，适用于元气虚脱证，但实证、热证者忌用。
二、补血类中药（滋养血液物质基础）
当归：补血活血、调经止痛，为血虚萎黄、眩晕心悸的常用药，可单独或配伍黄芪使用[2]。
熟地：补血滋阴、益精填髓，适用于血虚兼肝肾阴虚者，湿盛中满者慎用。
阿胶：补血滋阴、润燥止血，传统认为其含铁量高，可改善缺铁性贫血症状[3]。
三、经典方剂与中成药（辨证施治）
八珍汤：由四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草）合四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）组成，气血双补，适用于气血两虚证[4]。
归脾丸：益气健脾、养血安神，适用于心脾两虚所致的气短心悸、失眠多梦[5]。
人参养荣丸：温补气血，适用于心脾不足、气血两亏证，感冒发热者忌用。
四、注意事项与禁忌
辨证用药：气血不足需区分气虚为主（乏力、气短）或血虚为主（面色苍白、头晕），或气血同补，严禁自行服用，必须面诊辨证[6]。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、慢性病患者（高血压、糖尿病等）用药需谨慎，儿童需减量并在成人监护下服用。
饮食配合：可搭配红枣、桂圆、山药等食疗，避免生冷油腻食物影响药效。
参考文献：
[1] 高学敏.中药学[M].中国中医药出版社， 2021： 105-106.
[2] 郑洪新.中医基础理论[M].中国中医药出版社， 2020： 89-90.
[3] 国家卫健委.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 123-125.
[4] 世界卫生组织.WHO Traditional Medicine Strategy 2014-2023[R].Geneva： WHO Press， 2014.
[5] 陈凯先.中药大辞典[M].上海科学技术出版社， 2018： 1567-1568.
[6] 国家中医药管理局.中医养生保健指南[Z].2021.
