贫血治疗需根据病因（如缺铁性、巨幼细胞性、慢性病性）选择针对性方案，包括补充营养素、治疗原发病及对症支持。
一、明确病因是治疗前提
需通过血常规、铁代谢、维生素B12/叶酸水平等检查区分贫血类型。缺铁性贫血（最常见）需补铁剂并改善饮食结构；巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12；慢性病性贫血需优先控制基础疾病（如肾病、炎症）。
二、营养素补充与饮食调整
铁剂补充：口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等（严禁自行服用，必须面诊辨证），同时搭配维生素C促进吸收，避免与茶、咖啡同服。
叶酸与B12：巨幼贫患者需每日补充叶酸400μg，维生素B12缺乏者可注射或口服制剂。
饮食建议：多食用红肉、动物肝脏、绿叶菜等富含造血原料的食物，素食者需额外关注铁吸收效率。
三、原发病治疗与生活方式干预
慢性病管理：如慢性肾病需促红细胞生成素治疗，炎症性肠病需控制肠道炎症。
对症支持：严重贫血（血红蛋白<60g/L）需输血治疗，同时注意监测心功能。
运动与休息：轻度贫血可适度运动，重度贫血需卧床休息，避免过度劳累。
四、特殊人群注意事项
儿童：婴幼儿辅食需添加含铁米粉，青少年需增加瘦肉摄入，预防缺铁性贫血。
孕妇：孕期前3个月开始补充铁剂（每日60mg元素铁），定期监测血常规。
老年人：注意排查消化道出血（如胃溃疡、肿瘤），避免因慢性失血导致贫血。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人缺铁性贫血防治指南(2020年版)[J].中华全科医师杂志，2020，19(5)：321-325.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：156-160.
