早泄治疗需综合行为干预、药物辅助及心理调节，一线治疗包括达泊西汀等SSRIs类药物，中医辨证使用疏肝益阳胶囊等需面诊辨证，配合凯格尔运动和正念训练可提升效果。
一、药物治疗：
一线西药：达泊西汀（按需服用，需遵说明书）是首个获批的早泄专用药，通过抑制神经元对5-羟色胺的再吸收延长射精潜伏期。
外用麻醉剂：复方利多卡因凝胶等（使用前洗净阴茎，涂抹后需间隔5~10分钟），通过降低龟头敏感度起效。
中医调理：严禁自行服用，必须面诊辨证。如金匮肾气丸适用于肾阳不足型（伴腰膝酸软、畏寒肢冷），龙胆泻肝汤适用于湿热下注型（伴口苦、阴囊潮湿）。
二、行为干预：
挤压法：性生活中在即将射精时，用拇指和食指捏住冠状沟处，持续3~5秒可中断射精反射。
凯格尔运动：每日3组每组15次（收缩肛门和会阴部肌肉，保持3~5秒后放松），增强盆底肌控制能力。
停-动法：由伴侣配合，在接近射精时暂停刺激，待敏感度下降后继续，逐步延长耐受时间。
三、心理调节：
认知行为疗法：通过心理咨询纠正"表现焦虑"，建立"性体验非评判"观念，降低心理压力。
正念训练：冥想时专注呼吸感受，减少性过程中的过度关注，提升身心协调性。
伴侣支持：避免指责性语言，共同参与治疗计划，营造放松的亲密氛围。
四、生活方式调整：
饮食：增加锌元素摄入（牡蛎、坚果），限制酒精和咖啡因，避免高脂饮食。
作息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜导致的神经内分泌紊乱。
运动：每周3次有氧运动（慢跑、游泳）提升体能，改善血管功能。
参考文献:
[1]中国性学会.早泄诊疗指南(2020版)[J].中华男科学杂志，2020，26(11):897-902.
[2]国家卫健委.中国成人早泄防治指南(2023)[J].临床泌尿外科杂志，2023，38(5):321-326.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021:123-125.
