牙龈炎症治疗需以去除病因为主，通过口腔清洁、局部用药及生活方式调整改善，必要时配合专业治疗。日常需坚持正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙；红肿出血明显时可局部涂抹含氯己定的漱口水或碘甘油，症状持续需就医排查牙周疾病。
一、基础治疗：口腔清洁与生活方式调整
正确刷牙：每日早晚使用巴氏刷牙法（刷毛与牙面呈45°角轻柔震颤），每次刷牙不少于2分钟，选择软毛牙刷及含氟牙膏，可辅助使用电动牙刷提升清洁效率。
深度清洁：每日使用牙线或牙间刷清理牙缝，避免食物残渣滞留；牙缝较大者可使用冲牙器辅助清洁，减少牙菌斑堆积。
饮食管理：减少高糖、高碳水化合物食物摄入，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃），增强牙龈组织修复能力。
二、局部用药与专业干预
药物治疗：红肿疼痛明显时，可短期使用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）或复方氯己定凝胶局部涂抹，缓解炎症；严禁自行服用任何抗生素或中成药，需遵医嘱使用。
定期洁牙：每半年至一年进行专业洁牙（洗牙），清除牙结石及色素沉着，预防牙龈炎向牙周炎发展。若已形成牙周袋，需配合龈下刮治等牙周治疗。
三、特殊人群注意事项
儿童：家长需监督孩子刷牙，避免因乳牙期牙龈脆弱引发炎症；3岁前避免进食黏性甜食，减少奶瓶龋及牙龈炎风险。
孕妇：孕期激素变化易加重牙龈炎，需加强口腔卫生，出现出血、牙龈增生时及时就诊，避免自行用药。
老年人：因牙齿磨损、义齿佩戴等因素，需定期检查口腔，调整义齿清洁方式，预防继发感染。
参考文献：
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[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-158.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(1)：1-7.
