牙齿松动需先明确原因，及时就医检查牙周组织、咬合关系及全身健康状况，通过牙周治疗、咬合调整或固定修复等方式干预，同时加强口腔护理与营养支持。
一、紧急处理原则
牙齿松动时避免用患牙咀嚼硬物，减少咬合创伤。若因外伤导致松动，可先用冰袋冷敷面部减轻肿胀，24小时内避免触碰松动牙。儿童乳牙松动多为生理性替换，无需过度干预，成人恒牙松动需优先排查病理性因素。
二、常见病因及应对
牙周疾病：牙结石堆积引发牙周炎，表现为牙龈红肿出血、牙齿移位。需通过龈上洁治术（洗牙）去除牙结石，牙周袋深时配合龈下刮治术，严重者需牙周翻瓣手术。日常需每日使用牙线清洁牙间隙，每半年至一年进行牙周维护。
咬合创伤：长期单侧咀嚼或夜磨牙导致牙齿受力不均，可通过调颌（磨改牙齿外形）或佩戴颌垫改善。儿童替牙期咬合异常需早期干预，避免恒牙错位生长。
全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳易引发牙周组织病变，需严格控制血糖水平。甲状腺功能异常、骨质疏松等也可能影响牙周支持力，需同步治疗原发病。
三、家庭护理与预防
口腔清洁：使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），配合含氟漱口水每日2次，每次30秒。
饮食调整：补充钙、维生素D及维生素C，增强牙周组织韧性。避免频繁食用碳酸饮料、酸性食物，减少牙釉质脱矿风险。
定期检查：每年进行口腔健康检查，发现牙龈出血、口臭等症状及时就诊。孕期女性因激素变化需增加牙周检查频率。
牙齿松动不可自行判断延误治疗，建议尽快到正规医疗机构口腔科就诊，由专业医生评估松动程度（Ⅰ-Ⅲ度分级）并制定个性化方案。
严禁自行服用任何药物，需在明确诊断后遵医嘱治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(10)：721-725.
[2]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2018版)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(10)：676-681.
[3]《中医口腔科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：45-50.
