人的正常体温存在个体差异，腋下测量36.0~37.2℃、口腔36.3~37.2℃、直肠36.5~37.7℃为正常范围，超过上述上限且持续1小时以上可能提示发烧。
一、体温测量方法与正常范围腋下测量：最常用，正常范围36.0~37.2℃，测量前需擦干腋窝汗液，夹紧体温计5~10分钟。口腔测量：正常范围36.3~37.2℃，测量前避免进食冷热食物，含住体温计3~5分钟。直肠测量：最准确，正常范围36.5~37.7℃，多用于婴幼儿或意识不清者，需润滑体温计缓慢插入。
二、发烧分级与临床意义低热：37.3~38.0℃，常见于感冒初期、轻度感染或术后吸收热。中度发热：38.1~39.0℃，提示感染加重或炎症反应活跃，需结合伴随症状判断。高热：39.1~41.0℃，多为严重感染（如肺炎、脓毒症）或急性炎症，需紧急干预。超高热：＞41.0℃，罕见但危险，可能因中暑、中枢性发热或严重感染引发多器官损伤。
三、特殊人群体温特点婴幼儿：体温调节中枢未成熟，易受环境影响，腋温＞37.5℃需警惕发烧。老年人：基础代谢率低，体温可能略低于年轻人，＞37.0℃即需关注。女性生理期：排卵后体温会升高0.3~0.5℃，属正常生理波动，月经结束后恢复。
四、发烧处理与就医时机物理降温：体温＜38.5℃时，可采用温水擦浴、退热贴或减少衣物散热。药物降温：体温≥38.5℃且持续不适时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（用药间隔需遵说明书）。就医指征：高烧持续3天以上、伴随剧烈头痛/呕吐/呼吸困难、婴幼儿＜3个月发烧、孕妇/慢性病患者发热等。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[M].人民卫生出版社，2020：12-15.
[2]《中医诊断学》（十四五规划教材）[M].人民卫生出版社，2021：45-48.
[3]World Health Organization.Fever management in adults and children[R].2022：5-8.
