手指甲旁边的肉脱皮（医学称“甲周皮肤剥脱”）多与皮肤干燥、物理刺激或轻度炎症相关，常见于频繁接触水、洗涤剂或维生素缺乏人群，也可能是汗疱疹、真菌感染等皮肤问题的早期表现。
一、常见诱发因素及应对
皮肤屏障功能受损：频繁洗手、使用刺激性清洁剂或长期接触水（如家务、游泳）会破坏皮肤角质层，导致水分流失和表皮脱落。建议接触水后及时擦干并涂抹护手霜，避免用手撕脱皮，可用温水浸泡软化后轻轻修剪。
维生素缺乏或代谢异常：维生素B族（尤其是B2、B6）缺乏可能导致皮肤黏膜干燥脱屑，儿童、挑食者或长期节食人群风险较高。日常可多食用鸡蛋、瘦肉、坚果、新鲜蔬果补充，必要时在医生指导下服用复合维生素。
汗疱疹或湿疹早期：手指侧面及甲周反复脱皮、瘙痒，可能是汗疱疹（手足多汗后引发的水疱性湿疹）。需避免搔抓，保持手部干燥，可外用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）缓解症状，严禁自行服用激素类药物。
真菌感染（甲癣）：若脱皮伴随指甲变色、增厚、变脆，可能是甲癣（灰指甲）的皮肤表现。需及时就医，通过真菌镜检确诊后，遵医嘱外用抗真菌药膏（如特比萘芬乳膏）或口服抗真菌药，严禁自行服用抗真菌药物。
二、特殊人群注意事项
儿童频繁啃咬指甲或玩沙土后脱皮，多因机械刺激或沙土中细菌感染，需纠正不良习惯，外用炉甘石洗剂保护皮肤。老年人因皮肤代谢减慢、油脂分泌减少，更易干燥脱皮，建议选择含凡士林、神经酰胺的护手霜，减少热水烫洗频率。
三、预防与护理建议
保持手部清洁但避免过度清洁，接触化学物品时戴手套；
干燥季节使用保湿霜，每周1~2次涂抹含尿素的护手霜；
均衡饮食，增加富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）和维生素B族的食物摄入；
若脱皮持续超过2周、伴随红肿渗液或疼痛加重，需及时到皮肤科就诊排查其他疾病。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]《皮肤性病学》(第九版)[M].人民卫生出版社，2018：134-136.
[3]中国医师协会皮肤科医师分会.汗疱疹诊疗指南(2021)[J].中华皮肤科杂志，2021，54(3)：179-181.
