阴虚火旺失眠表现为入睡困难、睡眠浅易醒，伴五心烦热（手脚心发热）、口干咽燥、盗汗（夜间出汗醒后止）等症状，舌红少苔、脉细数是典型体征。
一、睡眠障碍特征
入睡困难：躺下后思绪纷飞难以平静，常至深夜仍清醒，中医称"心肾不交"（肾阴不足导致心火偏亢）。
睡眠质量差：夜间易醒（尤其凌晨3~5点），醒后难以再次入睡，睡眠周期碎片化，白天困倦却无法补觉。
二、典型全身症状
虚热表现：午后或夜间自觉手足心、胸口发热，伴盗汗（醒后发现衣衫潮湿），部分人有低热（37.2~37.5℃）。
津液不足：口干舌燥，喜喝冷饮但不解渴，嘴唇干裂，小便黄少，大便干结如羊屎状。
三、舌脉与体质特征
舌象：舌质偏红、舌体瘦小，舌面少津液甚至无苔（镜面舌），或有裂纹，舌下脉络偏紫。
脉象：脉搏细而快（每分钟90次以上），按之无力却跳动急促，中医称"细数脉"。
四、特殊人群表现
青少年：常因熬夜、学业压力出现阴虚火旺，伴痤疮频发、口腔溃疡、烦躁易怒。
更年期女性：因雌激素波动导致阴虚，除失眠外，多有烘热汗出、情绪抑郁或焦虑。
慢性病患者：如糖尿病、甲状腺功能亢进等耗伤阴液的疾病，易继发阴虚火旺失眠。
参考文献：
[1]高鹏翔.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：105-108.
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[3]国家卫健委.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：23-25.
【注意】阴虚火旺失眠需与心脾两虚（多梦易醒、心悸乏力）、痰热扰心（胸闷痰多、口苦）等证型区分，严禁自行服用六味地黄丸、天王补心丹等中成药，建议由中医师面诊辨证后用药。
