荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激等因素诱发，需注意避免诱因、及时就医。
一、常见诱发因素
1.过敏反应（最常见）
食物过敏：如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，部分人对食品添加剂（如防腐剂）也敏感。
药物过敏：抗生素（如青霉素）、非甾体抗炎药（如阿司匹林）等可能引发急性荨麻疹。
接触性过敏：花粉、尘螨、动物皮屑、化妆品等接触皮肤后诱发。
2.感染因素
病毒感染：感冒、流感、EB病毒等感染后1~2周可能出现荨麻疹。
细菌感染：扁桃体炎、幽门螺杆菌感染等慢性炎症可能诱发。
寄生虫感染：蛔虫、钩虫等肠道寄生虫感染在儿童中较常见。
3.物理刺激
压力/摩擦：剧烈运动、紧身衣物摩擦等导致皮肤划痕症。
冷热刺激：突然遇冷或受热（如冷水游泳、热饮摄入）。
日光/紫外线：少数人对日光敏感，暴露后出现日光性荨麻疹。
二、日常注意事项
1.避免诱因
记录饮食：过敏体质者需记录每日饮食，发现可疑食物立即停用。
环境管理：保持室内清洁，定期除螨，避免接触花粉等过敏原。
穿衣选择：穿宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦和刺激。
2.紧急处理
冷敷止痒：急性发作时用冷毛巾或冰袋轻敷患处，缓解瘙痒。
避免抓挠：抓挠可能加重皮肤炎症，诱发更多风团。
及时就医：若出现呼吸困难、头晕、腹痛等严重症状，立即前往医院。
3.特殊人群护理
儿童患者：避免接触玩具上的尘螨，饮食清淡，避免辛辣刺激。
孕妇/哺乳期：需在医生指导下用药，避免自行服用抗组胺药。
老年人：注意排查慢性感染（如幽门螺杆菌），定期体检。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国荨麻疹诊疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(9)：635-640.
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