孕妇着凉感冒后，若无发热（体温＜38℃）且症状轻微，可通过多休息、补充水分、清淡饮食等非药物方式缓解，多数情况下3~7天内可自愈。若症状持续加重或出现发热、咳嗽、呼吸困难等情况，需及时就医。
一、症状轻微（无发热、无明显不适）
建议保证每日充足睡眠（8~10小时），多饮用温水（每日1500~2000ml），饮食以易消化的粥类、蔬菜汤为主，避免辛辣刺激食物。可适当增加室内湿度（使用加湿器，湿度保持在40%~60%），缓解鼻塞、咽喉不适。
二、出现发热（体温37.3~38℃）
优先采用物理降温，如温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免使用酒精擦浴。若体温持续升高（≥38.5℃）或伴随头痛、肌肉酸痛，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚（孕期相对安全的退热药物），禁用阿司匹林、布洛芬等。
三、鼻塞、流涕严重
可用生理盐水鼻腔冲洗液（需选择无药物成分的医用冲洗液）轻柔冲洗鼻腔，每日1~2次。避免用力擤鼻，以防刺激子宫收缩。可使用温毛巾敷鼻根处，每次10~15分钟，缓解鼻塞症状。
四、咳嗽、咽喉疼痛
干咳时可含服无添加糖分的蜂蜜（1岁以上孕妇适用，每次1~2勺温水冲饮）；咽喉疼痛可用淡盐水（250ml温水加半茶匙盐）含漱，每日3~4次。避免自行服用止咳糖浆（尤其是含可待因成分的药物）。
五、特殊情况处理
高危孕妇（如合并高血压、心脏病、哮喘等）：感冒后需更早干预，建议24小时内联系产科医生，避免病情进展。
孕早期（＜12周）：用药需格外谨慎，所有药物使用前必须经医生评估，避免非必要药物暴露。
孕中晚期（13~40周）：若症状持续超过7天无改善，或出现胎动异常、阴道出血等，应立即就医。
六、预防措施
孕期注意保暖，避免前往人群密集场所，勤洗手（使用肥皂或洗手液，每次20秒以上）。均衡饮食，适当补充维生素C（如新鲜橙子、猕猴桃），增强免疫力。
