咽喉发炎多由病毒感染（如感冒病毒）或细菌感染（如链球菌）引发，表现为咽痛、红肿、吞咽不适，需根据病因和症状轻重选择处理方式。
一、明确病因与症状分级
病毒感染（占90%以上）：常伴随鼻塞流涕、咳嗽、低热，咽部黏膜红肿但无脓点，无需抗生素。可参考《中医诊断学》风热喉痹证，表现为咽痛、咽干、发热微恶风，治以疏风清热。
细菌感染（如链球菌）：高热持续3天以上、咽部有白色脓点或脓苔、颈部淋巴结肿大，需就医查血常规+咽拭子，确诊后需遵医嘱使用青霉素类抗生素。
二、对症处理与家庭护理
局部缓解：可用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱，每日3~4次，减轻黏膜水肿；含服无糖型润喉糖（如含薄荷、蜂蜜成分）缓解干燥刺激。
退热止痛：体温≥38.5℃或疼痛难忍时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童需按体重计算剂量），避免空腹服用。
生活调整：保证每日1500~2000ml温水摄入，避免辛辣/过烫食物；室内湿度保持40%~60%，可用加湿器，减少粉尘刺激。
三、特殊人群注意事项
儿童：婴幼儿可用生理盐水滴鼻湿润鼻腔，缓解鼻塞导致的张口呼吸；避免使用成人药物，需在医生指导下用药。
孕妇：首选对乙酰氨基酚退热，局部冷敷颈部缓解疼痛；若扁桃体化脓需及时就医，避免感染扩散。
老年人：若伴随吞咽困难、呼吸困难，可能提示扁桃体周围脓肿，需立即到医院耳鼻喉科就诊。
四、就医指征与预防建议
出现以下情况需24小时内就医：①高热不退（＞39℃）；②呼吸困难、声音嘶哑；③皮疹、关节痛等全身症状；④症状持续超过5天无改善。日常预防可通过规律作息、均衡饮食（《中国居民膳食指南》推荐补充维生素C）、勤洗手减少病毒传播。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：23-25.
[2]石学敏.针灸学[M].中国中医药出版社，2021：156-158.
[3]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人急性咽炎诊疗指南（2020年版）[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(3)：189-191.
