正常成年女性月经量一般为20~60毫升，超过80毫升为月经过多，少于5毫升为月经过少，经期持续3~7天属正常范围。月经量可通过卫生巾使用量（每天更换3~5片中等吸收量卫生巾，经期总用量约15~20片）初步估算，需结合周期规律性综合判断。
一、月经量的科学定义与测量方法
医学上以血液容积（毫升）为单位，通过卫生巾吸收量（每片卫生巾平均吸收量约10~15毫升）或称重法（经期总失血量=称重后卫生巾重量-未使用时重量）计算。中国妇幼保健协会《正常月经量临床实践指南》指出，正常范围为20~60毫升，超过80毫升提示病理状态。
二、月经量异常的常见原因
月经过多：可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌紊乱（如雌激素过高）或凝血功能异常有关，常伴随经期延长（超过7天）或头晕乏力等贫血症状。
月经过少：多因卵巢功能减退（如早发性卵巢功能不全）、子宫内膜薄（多次流产或宫腔粘连导致）或宫寒（中医术语，指寒邪侵袭胞宫，气血运行不畅）引起，需结合周期规律判断是否影响生育。
三、月经量异常的应对建议
日常观察：记录经期天数、经量变化及伴随症状（如痛经、血块量），建议连续监测2~3个周期。
中医调理：若辨证为气血两虚（表现为经量少、色淡、乏力），可在中医师指导下服用八珍汤等方剂，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
西医检查：怀疑器质性病变时，建议进行妇科超声（排查肌瘤/息肉）、性激素六项（评估卵巢功能）及血常规（判断是否贫血）检查。
四、特殊人群注意事项
青春期少女初潮后1~2年内月经不规律属正常生理现象，无需过度干预；围绝经期女性经量减少多为卵巢功能衰退的自然表现，若伴随潮热盗汗等症状，可在医生指导下适当补充植物雌激素（如大豆异黄酮）。
参考文献：
[1]中国妇幼保健协会.正常月经量临床实践指南(2023版)[J].中国妇幼健康研究，2023，34(5)：678-682.
[2]全国高等学校教材《中医诊断学》(第十版)[M].人民卫生出版社，2021：213-215.
[3]中华医学会妇产科学分会.妇科内分泌疾病诊疗指南(2020版)[J].中华妇产科杂志，2020，55(3)：145-150.
