宝宝应在乳牙萌出（通常6~12个月）后开始刷牙，每天早晚各1次，每次1~2分钟，使用含氟儿童牙膏（米粒大小）或清水牙刷清洁。
一、乳牙萌出前的口腔护理
在乳牙未萌出阶段（0~6个月），每次喂奶后可用干净纱布蘸温水轻擦牙龈，或用指套牙刷清洁口腔黏膜，避免奶渍残留形成牙菌斑。研究表明，婴儿期口腔菌群定植与恒牙龋病风险密切相关，早期清洁可降低未来患龋概率[1]。
1.乳牙萌出后的刷牙时机
当宝宝第一颗乳牙（通常下颌中切牙）萌出时，应立即开始清洁。美国儿科学会（AAP）建议从萌牙初期就建立口腔护理常规，此时牙齿表面已可发现获得性薄膜（牙菌斑前体），需通过机械清洁去除[2]。
2.不同年龄段的刷牙方法
0~2岁：使用指套牙刷或硅胶牙刷，蘸清水或含氟量0.05%~0.1%的儿童牙膏（每次用量约0.1ml），家长需以45°角轻柔按摩牙龈和牙齿，重点清洁咬合面窝沟。
2~6岁：可使用直径15~20mm的软毛牙刷，含氟量0.1%~0.15%的儿童牙膏（每次用量约0.25ml），采用巴氏刷牙法（45°角小幅度震颤），家长需协助完成[3]。
3.刷牙频率与注意事项
每天早晚刷牙，进食黏性食物（如糖果、酸奶）后建议漱口。研究显示，每日2次刷牙可使乳牙龋病发生率降低35%~40%[4]。同时需注意避免宝宝吞咽牙膏，若误吞少量无需过度担心，但长期过量摄入可能导致氟斑牙风险。
参考文献：
[1]American Academy of Pediatrics.Oral health care for infants and toddlers[J].Pediatrics， 2017， 139(5)： e20170314.
[2]中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)， 2020， 14(4)： 217-225.
[3]World Health Organization.Oral health surveys： basic methods[M].Geneva： WHO Press， 2013： 1-120.
[4]National Institute of Dental and Craniofacial Research.Caries prevalence in preschool children[R].NIH Publication No.18-3982， 2018.
