一到夏天身上就到处痒，可能是夏季特应性皮炎、日光性皮炎、蚊虫叮咬或胆碱能性荨麻疹等原因引起，需结合具体症状判断。
一、夏季特应性皮炎（湿疹）
夏季汗液刺激、紫外线照射及环境湿度变化，可能诱发或加重特应性皮炎。患者皮肤屏障功能较弱，表现为红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，搔抓后易出现渗出或结痂。特应性皮炎（一种慢性炎症性皮肤病，常与遗传过敏体质相关）患者需注意保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗。
1.日常护理要点
清洁：使用温和无刺激的沐浴露，水温控制在32~37℃，洗澡时间不超过15分钟。
保湿：沐浴后及时涂抹无香料的保湿霜，修复皮肤屏障。
环境调节：保持室内通风凉爽，使用空调时定期清洁滤网，避免尘螨滋生。
二、日光性皮炎（晒伤）
夏季紫外线强度高，皮肤暴露部位易受损伤。日光性皮炎表现为红斑、水肿、瘙痒，严重时出现水疱。日光性皮炎（因皮肤对日光中紫外线过度敏感引发的炎症反应）与个人体质、防晒措施不足相关，长期反复可增加皮肤癌风险。
1.预防与处理
防晒：外出时穿长袖衣物、戴宽檐帽，使用SPF30+、PA+++以上的防晒霜，每2小时补涂一次。
应急处理：轻度瘙痒可冷敷缓解，严重时需在医生指导下外用糖皮质激素软膏。
三、蚊虫叮咬与过敏反应
夏季蚊虫活跃，叮咬后唾液中的蛋白质可引发局部过敏反应，表现为风团、瘙痒性丘疹。丘疹性荨麻疹（蚊虫叮咬后引发的迟发性过敏反应）多见于儿童及青少年，皮疹常成批出现于暴露部位。
1.防治措施
防蚊：使用蚊帐、驱蚊液（含避蚊胺或派卡瑞丁成分），避免在蚊虫密集区域长时间停留。
止痒：叮咬后立即用肥皂水清洗，局部涂抹炉甘石洗剂或弱效激素药膏。
四、胆碱能性荨麻疹
夏季运动、受热或情绪激动时，体内乙酰胆碱释放增加，刺激皮肤肥大细胞释放组胺，引发全身散在风团、瘙痒。胆碱能性荨麻疹（因乙酰胆碱刺激引发的物理性荨麻疹）多见于青壮年，皮疹持续1~2小时可自行消退。
1.应对方法
避免诱因：减少剧烈运动，保持室内凉爽，避免过热环境。
药物治疗：症状明显时可遵医嘱服用第二代抗组胺药（如氯雷他定）。
参考文献：
[1]中华医学会皮肤性病学分会.中国特应性皮炎诊疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(9)：635-640.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-90.
[3]中国医师协会皮肤科医师分会.中国丘疹性荨麻疹诊疗专家共识(2018)[J].临床皮肤科杂志，2018，47(11)：761-764.
