换牙期间应注意口腔卫生维护、均衡饮食补充钙质、避免不良习惯及关注异常情况，以促进恒牙正常萌出和乳牙健康脱落。
一、口腔清洁与习惯培养
正确刷牙方式：使用儿童软毛牙刷配合含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3~6岁豌豆大小），每天早晚各刷1次，每次2~3分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），家长需协助6岁以下儿童刷牙。
辅助清洁工具：可使用牙线清理牙缝食物残渣，使用含氟漱口水（6岁以上）辅助清洁，避免使用成人牙刷或硬毛牙刷，防止损伤牙龈和恒牙胚。
二、饮食营养与咀嚼锻炼
营养均衡补充：多摄入富含钙（牛奶、豆制品、绿叶菜）、维生素D（鱼类、蛋黄）及维生素C（水果、蔬菜）的食物，促进牙齿矿化；避免过多食用高糖零食和黏性食物（如糖果、薯片），减少龋齿风险。
咀嚼功能训练：适当食用需要咀嚼的食物（如苹果条、胡萝卜条），促进颌骨发育和乳牙自然脱落；避免长期单侧咀嚼，防止面部不对称和恒牙错位。
三、异常情况处理
乳牙滞留与恒牙错位：若乳牙未脱落而恒牙已萌出（如双排牙），需及时就医拔除滞留乳牙，避免恒牙拥挤；发现恒牙萌出方向异常（如门牙歪斜），可在6~12岁进行早期正畸干预。
牙龈肿痛与出血：换牙期牙龈可能出现轻微红肿，可通过冷敷缓解；若持续疼痛、牙龈化脓或恒牙萌出受阻，需及时就诊口腔科，排除感染或多生牙等问题。
换牙期是儿童口腔发育的关键阶段，家长应关注孩子口腔卫生和饮食习惯，定期（每3~6个月）进行口腔检查，确保恒牙正常生长。如出现异常情况，建议及时咨询专业口腔科医生。
参考文献：
[1]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]儿童口腔医学(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：45-50.
[3]国家卫生健康委员会.儿童健康管理服务规范(2022版)[Z].2022.
