牙龈炎治疗以控制菌斑、消除炎症为主，需结合局部清洁、药物治疗及日常习惯调整，严重时需牙周基础治疗。
一、基础治疗：清洁菌斑
机械清洁：每日早晚用巴氏刷牙法刷牙2次，每次3分钟，配合使用牙线或牙间刷清洁牙间隙。研究表明，正确刷牙可减少70%以上牙菌斑堆积[1]。
专业洁治：每6~12个月进行一次超声波洁牙，清除牙结石及色素沉着。牙结石无法通过刷牙去除，需由口腔科医生操作[2]。
二、局部药物辅助治疗
含漱液：使用0.12%氯己定含漱液（短期）或复方氯己定含漱液，可抑制细菌繁殖。含漱后30分钟内不进食，避免影响药效[3]。
局部涂抹：碘甘油或复方氯己定凝胶可直接涂抹于红肿牙龈，缓解炎症症状。严禁自行服用任何抗生素，需遵医嘱使用[4]。
三、全身调理与生活方式调整
营养补充：补充维生素C（每日推荐量100mg）及B族维生素，增强牙龈组织修复能力[5]。
饮食管理：减少辛辣刺激食物，避免吸烟及饮酒，控制糖分摄入频率。
定期复查：牙龈炎患者每3个月复查一次，防止病情进展为牙周炎。
四、特殊情况处理
妊娠期牙龈炎：需加强口腔清洁，分娩后炎症通常自行缓解。必要时在医生指导下使用温和含漱液[6]。
儿童牙龈炎：家长需监督刷牙，使用儿童专用牙刷及含氟牙膏，每半年涂氟一次[7]。
牙龈炎治疗需坚持"预防为主、早发现早干预"原则。若牙龈持续出血、肿胀超过2周，或出现口臭加重、牙齿松动等症状，应及时就诊口腔科。以上内容仅供科普参考，具体诊疗方案需由专业医师面诊决定。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2018版)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(6)：328-333.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2020，14(2)：73-80.
[3]王嘉德，刘宏伟.口腔黏膜病学[M].北京：人民卫生出版社，2021：156-158.
[4]张志愿.口腔医学[M].北京：人民卫生出版社，2020：105-107.
[5]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京：科学出版社，2014：23-25.
[6]世界卫生组织.妊娠期口腔健康管理指南[R].2019.
[7]儿童口腔疾病综合干预项目技术规范[Z].卫办疾控发〔2017〕24号.
