体温正常但全身发冷，可能是因为身体产热与散热失衡，或神经调节异常导致的“冷感错觉”，常见于感染早期、甲状腺功能异常、自主神经紊乱等情况。
一、感染早期的免疫反应
病毒或细菌感染初期，免疫系统激活会释放致热原（如白细胞介素-1），虽未引起体温升高，但会刺激皮肤血管收缩，导致体表温度下降，同时大脑体温调节中枢感知到“体温偏低”，引发寒战或冷感。儿童免疫系统发育未完全，感染后更易出现这种“冷感发热”假象。
二、甲状腺功能减退
甲状腺激素能调节新陈代谢产热，甲减患者甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，即使体温正常，身体产热也不足，常伴随怕冷、乏力、皮肤干燥等症状。需通过甲状腺功能检查（TSH、T3、T4）确诊，严禁自行服用甲状腺素类药物，必须面诊内分泌科医生。
三、自主神经功能紊乱
长期压力、焦虑或睡眠不足会导致自主神经失调，交感神经兴奋性异常升高，使外周血管收缩，血液流向核心器官，造成四肢末端（手脚）温度降低，产生“全身发冷”的主观感受。这种情况多见于职场人群和青少年，改善睡眠、减压后通常可缓解。
四、低血糖或营养不良
严重低血糖时，身体能量供应不足，会通过收缩血管减少散热，同时刺激肾上腺素分泌，导致肌肉颤抖产热，表现为体温正常但持续发冷。长期节食、糖尿病患者用药不当易引发此类情况，需及时监测血糖，严禁盲目补充高糖食物，应在医生指导下调整饮食和用药方案。
若发冷持续超过24小时，或伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即就医排查感染性休克、心功能不全等严重疾病。日常注意保暖，避免快速降温，儿童和老年人尤其需关注体温波动，及时补充水分和电解质。
参考文献：
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