牙周炎疼痛需先控制炎症再对症处理，可通过局部冷敷、药物含漱缓解，严重时需就医清除牙结石。
一、快速止痛的应急措施
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于疼痛区域外部，每次15~20分钟，可收缩血管减轻疼痛（注意隔着毛巾避免冻伤）。
温和清洁：用3%双氧水或淡盐水轻柔漱口，减少细菌滋生（双氧水浓度过高可能刺激黏膜，需稀释）。
药物含漱：使用含氯己定的漱口水（如氯己定含漱液）抑制细菌，但连续使用不超过2周（长期使用可能导致牙齿着色）。
二、针对病因的治疗方案
专业洁治：就医进行龈上洁治（洗牙）清除牙结石，龈下刮治清除深层牙菌斑（牙结石无法通过刷牙去除）。
局部用药：遵医嘱在牙周袋内涂抹碘甘油或米诺环素凝胶（需医生操作），严重时口服甲硝唑片+阿莫西林胶囊（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
生活调整：减少辛辣刺激食物，避免冷热酸甜刺激，饭后及时漱口并使用软毛牙刷（
三、特殊人群注意事项
儿童与孕妇：若疼痛明显，优先用淡盐水漱口，避免药物刺激，需由口腔科医生评估后处理。
糖尿病患者：需控制血糖稳定（高血糖会加重牙周感染），牙周治疗前告知医生糖尿病史。
四、预防复发的日常管理
口腔清洁：每天早晚刷牙（巴氏刷牙法），配合使用牙线/冲牙器清理牙间隙（牙线操作不当可能损伤牙龈，建议学习正确方法）。
定期检查：每半年至一年进行牙周健康检查，牙周炎患者建议每3个月复查一次。
营养补充：多摄入富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃），促进牙龈组织修复。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.
[2]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南(2023年版)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2023，17(1)：1-10.
[3]国家卫生健康委员会.中国慢性病防治工作规范(2022年版)[Z].2022.
