一般而言，健康夫妻规律性生活且未避孕，多数在6个月内可自然受孕；若超过12个月未孕，建议进行生育力评估。
一、自然受孕的关键时间窗口
正常育龄女性每月有1次排卵（卵泡发育成熟并排出卵子），卵子排出后可存活12~24小时，精子进入女性生殖道后可存活3~5天，因此排卵前后4~5天为受孕黄金期。研究显示，规律性生活（每周2~3次）的健康夫妇，3个月内受孕率约60%~70%，6个月内约80%~90%[1]。
二、影响受孕时间的核心因素
年龄因素：女性25~30岁生育力最佳，35岁后卵子质量下降，受孕难度增加。男性35岁后精子活力也会逐步降低[2]。
生活方式：长期熬夜、吸烟、酗酒或肥胖（BMI≥28）会显著降低受孕概率，规律作息、均衡饮食（如补充叶酸）可提升受孕效率[3]。
疾病因素：多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等妇科疾病，或男性少弱精症、精索静脉曲张等，均需先治疗再备孕[4]。
三、超过12个月未孕的应对建议
若规律性生活未避孕超过12个月仍未受孕，建议夫妻双方同时到正规医院生殖中心检查。女性可检测基础性激素六项、AMH（抗苗勒氏管激素）及子宫超声；男性需做精液常规分析。检查后需遵医嘱治疗，切勿自行服用促排卵药物[5]。
四、特殊情况说明
35岁以上女性或存在基础疾病者，建议尽早（如6个月内）进行生育力评估。
人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术适用于治疗后仍未受孕的夫妇，需在医生指导下选择方案。
参考文献：
[1]中华医学会计划生育学分会.中国生育力保存指南(2023)[J].中华妇产科杂志，2023，58(3)：201-208.
[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：345-350.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-95.
[4]WHO.人类辅助生殖技术伦理原则[R].2021：12-15.
[5]国家卫生健康委员会.人类辅助生殖技术规范(2023版)[Z].国卫办妇幼发〔2023〕5号.
