牙龈肿胀主要是由于牙菌斑、牙结石等局部刺激引发的炎症反应，也可能与全身性疾病、口腔卫生不佳或不良生活习惯相关。
一、局部刺激因素
牙菌斑（细菌聚集形成的薄膜）长期附着在牙面，引发牙龈组织炎症反应，表现为红肿、探诊出血。牙结石（矿化的牙菌斑）会持续刺激牙龈，加重炎症并阻碍口腔清洁。刷牙方式不当（如横向用力、牙刷过硬）或使用牙线方法错误，可能造成牙龈机械性损伤，诱发肿胀。
二、全身性疾病影响
糖尿病患者因血糖控制不佳时，免疫功能下降，牙龈炎症易加重且愈合缓慢，形成恶性循环。维生素C缺乏（坏血病）会导致牙龈毛细血管脆性增加，出现肿胀出血；妊娠期女性因激素水平变化，牙龈对刺激更敏感，易患妊娠期牙龈炎。
三、生活习惯与环境因素
长期吸烟会降低牙龈局部抵抗力，烟草中的有害物质还会加重炎症反应。精神压力过大时，人体应激激素分泌增加，可能诱发或加重牙龈炎症。此外，某些药物（如抗癫痫药、免疫抑制剂）可能导致牙龈增生肿胀，需在医生指导下调整用药方案。
四、口腔疾病与感染
牙周炎（发生在牙周支持组织的慢性炎症）早期表现为牙龈红肿，若未及时治疗，炎症会向深层牙周组织扩散，形成牙周袋和牙槽骨吸收。智齿萌出时，周围牙龈易形成盲袋，食物残渣滞留引发冠周炎，表现为牙龈红肿疼痛甚至化脓。
牙龈肿胀持续超过2周未缓解，或伴随明显出血、牙齿松动等症状时，应及时到口腔科就诊。日常需坚持正确刷牙（巴氏刷牙法）、使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查（每6个月1次），从源头预防牙龈炎症。
参考文献：
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