正规第一次看中医科，食疗需提前记录饮食偏好、过敏史，就诊前1~2天清淡饮食，避免辛辣油腻；就诊后根据医嘱调整，如脾胃虚寒者忌生冷，阴虚火旺者忌温补，儿童需家长陪同并说明饮食禁忌。
一、就诊前的饮食准备
饮食记录：提前3天记录每日饮食，包括食物种类、烹饪方式及身体反应（如腹胀、腹泻），便于医生判断体质。例如吃海鲜后出现皮疹，可能提示过敏体质（中医称"湿热内蕴"）。
饮食调整：就诊前1~2天以清淡饮食为主（如白粥、清蒸蔬菜），避免饮酒、咖啡、辛辣食物及滋补品（如人参、鹿茸），防止影响舌象和脉象判断。
二、就诊时的食疗沟通要点
体质反馈：主动告知医生日常饮食习惯，如"经常熬夜吃烧烤""偏爱甜食"，帮助辨证（如"嗜食辛辣易致'胃肠湿热'"）。
特殊禁忌：说明过敏食物（如海鲜、芒果）及服药禁忌（如服中药期间忌萝卜），儿童需家长补充"是否挑食""是否有缺铁性贫血"等信息。
三、就诊后的食疗执行原则
医嘱优先：若医生开具"四神汤"等食疗方，需确认食材是否新鲜、烹饪方式（如煲汤而非油炸），严禁自行服用。
体质适配：脾胃虚弱者可先从山药粥、小米粥等易消化食物开始；阴虚体质者适合百合银耳羹，但需控制糖分摄入。
循序渐进：食疗调理需1~2周观察效果，如服用"参苓白术散"加减方期间，若出现口干、便秘，应及时反馈调整。
四、特殊人群注意事项
儿童：避免生冷食物（如冰淇淋），食疗方需打碎成泥或煮烂，每次少量尝试，防止过敏。
孕妇：禁用薏米、山楂等可能活血的食材，如医嘱推荐"黄芪枸杞茶"，需确认无安胎风险。
慢性病患者：糖尿病患者选择低GI食材（如南瓜、燕麦），高血压患者减少盐摄入，遵循"药食同源"原则。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：12-15.
[2]郑洪新.中医基础理论(第5版)[M].中国中医药出版社，2021：78-81.
[3]中华中医药学会.亚健康中医临床指南[J].中医杂志，2020，61(12)：1089-1093.
