肝阳上亢的治疗以平肝潜阳、滋养肝肾为核心，需结合药物调理、生活方式干预及情绪管理，必要时配合针灸等疗法。
一、中药辨证施治
### 1.常用方剂 - 天麻钩藤饮（天麻、钩藤等）：平肝熄风、清热活血，适用于头晕头胀、面红目赤者。
### 2.中成药 - 杞菊地黄丸：滋养肝肾阴液，缓解腰膝酸软、耳鸣失眠；松龄血脉康胶囊：平肝潜阳，改善头痛眩晕。
（严禁自行服用，必须面诊辨证）
二、生活方式调整
### 1.饮食调理 - 低盐低脂：每日盐摄入＜5g，减少动物油脂；多吃降压食材：芹菜、菊花、决明子泡茶饮用；忌辛辣刺激：辣椒、咖啡等易加重肝阳上亢。
### 2.作息管理 - 规律作息：23点前入睡，避免熬夜耗伤阴血；适度运动：太极拳、八段锦等舒缓运动，避免剧烈运动。
### 3.情绪疏导 - 深呼吸放松：每日早晚各5分钟，吸气4秒屏息2秒呼气6秒；转移注意力：通过听音乐、园艺等缓解焦虑。
三、穴位按摩辅助
### 1.按揉穴位 - 太冲穴（足背第一、二跖骨间）：平肝降逆，每次按压2~3分钟；百会穴（头顶正中线）：升阳举陷，配合顺时针揉按。
### 2.足浴调理 - 桑叶桑枝水：桑叶、桑枝各30g煮水泡脚，15~20分钟/次，每周3次，改善头部供血。
四、特殊人群注意
### 1.儿童青少年 - 避免熬夜及电子产品过度使用，配合穴位按摩改善学习疲劳；### 2.孕妇 - 禁用活血攻下药物，以情绪疏导和食疗为主，如饮用菊花茶。
### 3.老年患者 - 定期监测血压，避免突然起身，防止体位性头晕。
参考文献：
[1]国家卫健委.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(1)：1-24.
[2]张伯礼.中医内科学(第2版)[M].北京：中国中医药出版社，2021：156-160.
[3]世界卫生组织.传统医学战略(2014-2023)[R].日内瓦：WHO，2014.
