来月经期间是否可以做理疗，需根据理疗类型和个人身体状况判断，并非所有理疗都绝对禁忌，需区分对待。
一、可谨慎进行的理疗类型
1.温和的基础理疗
轻柔按摩：如肩颈、腰背等部位的放松按摩，可促进局部血液循环，缓解经期肌肉紧张。需避免腹部、腰骶部的强刺激手法。
热敷：用温毛巾或暖水袋敷于腹部或腰部，能缓解痛经和盆腔充血，属于安全的物理疗法。
2.低强度电疗与光疗
经皮神经电刺激（TENS）：通过低频电流缓解肌肉疼痛，对经期不适症状有辅助改善作用，但需避开腹部穴位区域。
红外线理疗：局部照射可促进炎症吸收，适合缓解经期关节或肌肉劳损，避免直接照射腹部。
二、需避免的理疗类型
1.活血化瘀类理疗
艾灸：尤其是腹部、腰骶部穴位艾灸，可能加速血液循环，导致经量增多或经期延长，宫寒体寒者需严格遵医嘱。
针灸：三阴交、合谷等活血通络穴位在经期应避免针刺，可能引发经血异常。
2.强刺激物理疗法
拔罐/刮痧：腹部、腰骶部等部位的拔罐或刮痧可能刺激子宫收缩，加重痛经或导致经血逆流。
超声波/激光治疗：高强度能量治疗可能干扰内分泌平衡，增加经期不适风险。
三、特殊情况注意事项
经期延长或量多者：避免任何促进血液循环的理疗，以防加重出血。
痛经严重者：建议优先选择热敷等基础物理治疗，必要时咨询医生调整理疗方案。
孕妇/备孕女性：腹部及腰骶部理疗需严格禁忌，防止刺激子宫收缩。
四、安全建议
理疗前咨询专业医师：明确理疗类型是否适合经期状态，避免盲目操作。
控制理疗强度与时长：单次理疗时间不宜超过30分钟，强度以舒适无不适为宜。
观察身体反应：若出现经量异常、腹痛加剧等情况，立即停止并就医。
参考文献:
[1]中华中医药学会.中医妇科常见病诊疗指南[J].中医杂志，2020，61(15):1328-1333.
[2]世界卫生组织.女性健康与物理治疗指南[R].2019:45-52.
[3]中国康复医学会.运动康复与经期健康专家共识[J].中国康复医学杂志，2021，36(8):1001-1005.
