成年女性体温35.5℃属于偏低状态，非生理性正常体温范围，可能与测量方式、环境因素或潜在健康问题有关，需结合具体情况判断。
一、正常体温的范围与测量方式
正常腋下体温一般为36.0~37.2℃，口腔温度36.3~37.2℃，直肠温度36.5~37.7℃。测量时若未夹紧体温计、测量时间不足（<5分钟）或腋窝潮湿，可能导致读数偏低。
二、生理性偏低的常见原因环境因素：长时间处于低温环境（如空调房、寒冷天气），身体散热增加，可能使基础体温短暂下降。测量误差：腋窝未擦干汗液、体温计放置位置不当（如夹在衣物中），均可能影响结果准确性。生理周期影响：女性经期前后雌激素水平波动可能导致基础代谢率暂时降低，但通常不会低于36.0℃。
三、病理性偏低的潜在风险甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致代谢减慢，常伴随怕冷、乏力、月经紊乱等症状。严重感染或休克：感染性休克时，身体外周循环衰竭，体温调节中枢受抑制，可能出现低体温。低血糖或营养不良：能量摄入不足导致代谢产热减少，尤其常见于过度节食或糖尿病患者。
四、应对建议与注意事项重新测量确认：擦干腋窝、确保体温计夹紧5~10分钟，多次测量取平均值。观察伴随症状：若伴随头晕、心慌、食欲下降、月经异常等，需及时就医检查甲状腺功能、血常规等。日常调理：注意保暖，适当增加蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和复合碳水化合物摄入，避免过度节食。
参考文献：
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[3]American College of Obstetricians and Gynecologists.ACOG Committee Opinion No.799：Normal Physiologic Variations in Menstrual Cycle[J].Obstetrics & Gynecology，2019，133(5)：e213-e215.
