蛀牙牙疼需立即缓解疼痛并及时就医，可通过局部冷敷、含漱盐水、避免刺激食物等方式应急，同时尽快到口腔科检查龋洞深度，必要时进行补牙或根管治疗。
一、快速缓解疼痛的应急措施
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可减轻肿胀和敏感。
温盐水含漱：用35~40℃温水加少量食盐（约500ml水加半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔并减轻炎症。
避免刺激因素：暂时不吃过冷、过热、过甜或酸性食物，减少对龋洞的刺激；刷牙时选择软毛牙刷，动作轻柔。
二、及时就医的必要性与处理方式
浅龋/中龋：若龋洞较浅（未伤及牙髓），医生会清除腐坏组织后用树脂或玻璃离子材料补牙，阻断龋坏进展。
深龋/牙髓炎：若疼痛持续且夜间加重，可能已伤及牙髓，需进行根管治疗（清除感染牙髓后填充根管），必要时需做牙冠保护。
根尖周炎：若牙齿咬合时疼痛明显，可能已发展为根尖周炎，需通过根管治疗或根尖手术控制感染。
三、儿童与成人的特殊注意事项
儿童蛀牙：家长需监督孩子每天刷牙2次（每次2分钟），使用含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3~6岁豌豆大小），每6个月涂氟一次；若出现夜间哭闹、拒绝进食等症状，24小时内就诊。
成人蛀牙：成年人若因工作压力忽视口腔健康，易引发严重龋坏，建议每年做1次口腔检查，发现问题及时处理，避免因拖延导致拔牙风险。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：209-218.
[2]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：36-42.
[3]国家卫生健康委员会.中国龋病防治指南(2021版)[J].中国实用口腔科杂志，2021，14(11)：641-648.
