男人肾精亏虚常见症状包括腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力）、头晕耳鸣（头部昏沉、耳朵鸣响）、性功能减退（如阳痿、早泄）及精少不育（精子数量少、生育能力下降），还可能伴随须发早白、牙齿松动等早衰表现。
一、生殖系统表现
性能力下降：男性常见阳痿（勃起困难）、早泄（射精过快）或性欲减退，因肾精亏虚导致宗筋失养、肾阳不足（肾阳依赖肾精滋养）。
生育功能异常：肾精不足会使精子生成减少、活力降低，出现少精症或弱精症，影响受孕能力。
二、全身机能衰退
腰膝酸软：腰部和膝部因肾精亏虚失养，常感酸软无力，劳累后加重，站立或行走稍久即需休息。
头晕耳鸣：脑髓失充导致头晕目眩，耳部失养引发持续性或间歇性耳鸣，尤其在安静环境中更明显。
早衰征象：头发早白、稀疏易落，牙齿松动甚至提前脱落，皮肤失去光泽出现皱纹，均与肾精不足、气血生化无源相关。
三、精神与睡眠障碍
记忆力减退：脑髓空虚导致注意力不集中，近期记忆和远期记忆均受影响，工作学习效率下降。
睡眠质量差：肾阴不足易生虚火，引发失眠多梦、入睡困难，或夜间盗汗（睡中出汗醒后止），长期可致疲劳乏力。
四、其他伴随症状
泌尿系统异常：尿频、夜尿增多或尿后余沥不尽，多因肾精不固、膀胱失约所致，但需与前列腺疾病鉴别。
怕冷或五心烦热：肾阳亏虚者多见畏寒肢冷，肾阴亏虚者常感手足心发热、潮热盗汗，均为典型阴虚或阳虚表现。
参考文献：
[1]高鹏翔.中医诊断学[M].北京：中国中医药出版社，2021：125-130.
[2]国家卫生健康委员会.中国男性健康素养指南(2023版)[Z].2023.
[3]《中医内科学》(第11版)编写组.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：345-348.
提示：肾精亏虚症状需结合舌象（如舌淡苔少）、脉象（如沉细无力）综合判断，严禁自行服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，建议及时咨询中医师面诊辨证。儿童出现类似症状需排除生长发育异常，应优先就诊儿科。
