发现龋齿应立即就医检查，根据龋坏程度进行充填治疗、根管治疗或窝沟封闭，同时改善口腔卫生习惯并调整饮食结构。
一、立即就医检查与分级治疗
浅龋阶段：牙齿表面仅有白色斑块或浅窝洞，需通过复合树脂充填（补牙）恢复牙齿形态，防止龋坏加深。
中龋阶段：龋洞深入牙本质浅层，可能伴随冷热敏感，需清除腐质后用玻璃离子体水门汀修复，避免刺激牙髓。
深龋阶段：接近牙髓腔，出现明显疼痛或食物嵌塞痛，需先进行间接盖髓术保护牙髓，再完成充填；若牙髓已感染则需根管治疗（杀神经）后做牙冠修复。
二、家庭应急处理与预防措施
疼痛缓解：可用淡盐水漱口（每500ml温水加5g盐）减轻炎症，暂时避免冷热酸甜刺激，必要时在医生指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药（严禁自行服用）。
口腔清洁：每日早晚使用含氟牙膏刷牙（每次2~3分钟），配合软毛牙刷，饭后用牙线或冲牙器清洁牙缝，儿童需家长协助使用含氟漱口水（6岁以下需稀释）。
饮食调整：减少精制糖摄入，避免频繁零食；睡前刷牙后不再进食，尤其避免黏性食物（如糖果、巧克力）附着牙面。
三、特殊人群注意事项
儿童龋齿：家长需定期检查乳牙萌出情况，3岁后每6个月涂氟一次，窝沟封闭可降低60%以上龋坏风险；避免奶瓶龋（长期含奶瓶入睡），2岁前控制夜奶频率。
成人龋齿：长期吸烟者需戒烟，糖尿病患者应严格控糖并加强血糖监测，妊娠期女性需提前检查口腔，避免孕期龋齿加重。
发现龋齿后切勿拖延，早期治疗可保留牙齿功能，避免发展为牙髓炎或根尖周炎。以上内容仅作科普参考，具体诊疗方案需由口腔科医生面诊确定。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(1)：1-6.
[2]国家卫生健康委员会.中国儿童口腔疾病综合干预项目技术规范[Z].2022.
[3]《儿童口腔医学》(第5版，人民卫生出版社，2021).
