产后老中医科擅长通过辨证调理气血、脾胃及肝肾，结合中药、针灸、食疗等方法改善产后不适，如恶露不尽、腰酸乏力、缺乳等，需面诊后制定个性化方案。
一、气血调理与恶露管理
产后气血亏虚易致恶露不绝、身体乏力，中医常采用八珍汤（由补气药黄芪、人参与补血药当归、熟地组成）加减，帮助气血双补。同时通过艾灸关元穴（肚脐下3寸）、三阴交穴（内踝尖上3寸）温通经络，促进子宫恢复。恶露量多色淡者可加炒蒲黄、五灵脂止血，色暗有块者加益母草、山楂化瘀。
二、脾胃功能恢复与饮食调理
产后脾胃虚弱常引发腹胀、食欲不振，可服用香砂六君子汤（木香、砂仁理气，党参、白术健脾）健脾和胃。日常推荐山药小米粥、红枣莲子羹等食疗方，搭配足三里穴（外膝眼下3寸）按摩增强脾胃运化。需注意避免生冷油腻，减少奶茶、甜腻食物摄入，防止痰湿内生。
三、肝肾养护与产后康复
肝肾不足易导致腰酸膝软、头晕耳鸣，可选用六味地黄丸（滋阴补肾）或金匮肾气丸（阴阳双补）。针对缺乳问题，推荐通乳方如下乳涌泉散（含当归、川芎、王不留行），配合少泽穴（小指尺侧指甲角旁）点按刺激排乳。哺乳期女性可加用枸杞山药茶（枸杞15g、山药20g煮水）滋补肝肾，改善疲劳。
四、情志疏导与睡眠改善
产后情绪波动需结合逍遥散（柴胡、白芍疏肝解郁）调理，配合太冲穴（足背第一、二跖骨间）按揉疏肝理气。睡前可饮用酸枣仁茶（炒酸枣仁10g煮水）安神，避免咖啡因摄入。对严重焦虑失眠者，可在中医师指导下使用珍珠母、夜交藤等安神中药，需注意避免自行服用镇静类药物。
参考文献：
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[2]高思华， 王庆国. 中医妇科学[M]. 北京： 中国中医药出版社， 2021：78-85.
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