放疗期间应优先选择高蛋白、高维生素、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等，同时可适量补充健脾养胃的药膳，以减轻放疗副作用并增强免疫力。
一、高蛋白食物优先补充优质蛋白来源：鸡蛋（水煮或蒸制最佳）、低脂牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉（清蒸鲈鱼、鳕鱼等刺少易消化）、鸡胸肉（去皮后炖汤或煮粥）。这些食物能帮助修复受损组织，维持肌肉量，预防放疗导致的体重下降。中国居民膳食指南（2022）推荐每日摄入120~200g优质蛋白，分餐次补充效果更佳。
二、高维生素与抗氧化食物维生素C：新鲜柑橘类（橙子、猕猴桃）、青椒、西兰花等，促进铁吸收并增强免疫力；维生素B族（菠菜、燕麦、全麦面包）有助于缓解疲劳。
抗氧化食材：紫甘蓝、蓝莓、番茄（熟吃更易吸收番茄红素）、坚果（核桃、杏仁，每日一小把）。这些食物可减轻放疗引起的氧化应激反应。《中国癌症防治三年行动计划》指出，足量摄入富含维生素的蔬果能降低放疗并发症发生率。
三、健脾养胃药膳辅助山药莲子粥：山药（健脾益胃）、莲子（养心安神）、小米（养胃）各30g，熬煮成粥，适合脾胃虚弱者；冬瓜排骨汤（去油）可补充水分与电解质，缓解口干症状。
严禁自行服用任何含人参、黄芪等成分的方剂，需经中医师辨证后使用。
四、饮食禁忌与注意事项避免辛辣刺激（辣椒、花椒）、过烫食物（超过60℃）及油腻生冷（油炸食品、刺身），以防加重口腔黏膜损伤或胃肠不适。口干者可含服无糖润喉糖，少量多次饮水；吞咽困难时将食物打成泥状，避免呛咳。
放疗期间饮食调整需个体化，建议结合营养师或主治医生制定方案。如有严重呕吐、腹泻或体重骤降（>5%），应及时联系医疗团队。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：87-92.
[2]国家卫生健康委员会.恶性肿瘤放射治疗临床路径(2019年版)[J].中国临床医生杂志，2019，47(12)：132-135.
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