浑身发热但不发烧，可能是自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、感染早期或环境因素引起，需结合伴随症状判断原因。
一、自主神经功能紊乱
长期精神紧张、压力大或熬夜时，交感神经兴奋会导致血管扩张，出现身体发热感但体温正常。这类情况常伴随头晕、心慌、失眠等症状。《中医诊断学》指出，情绪失调可致“肝气郁结”，进而影响气血运行，表现为自觉发热。
二、内分泌代谢异常
甲状腺激素分泌过多（甲亢）时，机体代谢加快，会持续出现低热感（37.2~37.5℃）但体温测量正常。糖尿病患者血糖波动时，也可能因代谢紊乱引发类似症状。《中国2型糖尿病防治指南》提到，血糖控制不佳会影响自主神经功能，导致体感异常。
三、感染早期或恢复期
病毒感染初期（如感冒、流感），免疫系统激活会使身体产热增加，可能先出现自觉发热而体温未达38℃。感染后期体温恢复阶段，余热未清也会有类似表现。国家卫健委《呼吸道感染性疾病诊疗指南》建议，此类情况需观察2~3天，伴随症状加重时及时就医。
四、环境与生理因素
高温环境、剧烈运动后或女性经期、孕期，因血液循环加快、激素变化也会有短暂发热感。中医认为“阴虚火旺”（如更年期女性）会出现“五心烦热”（手脚心、胸口自觉发热），需结合舌苔脉象辨证调理。
若发热感持续超过1周，或伴随体重骤降、呼吸困难、关节痛等症状，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标。严禁自行服用任何药物，需由专业医师明确病因后再治疗。
参考文献：
[1] 高学敏.中医诊断学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
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