发烧降温时，冷毛巾更适合大多数情况，通过物理降温帮助散热；但高热伴寒战者可用热毛巾促进血液循环。选择需结合体温、身体状态及年龄调整。
一、冷毛巾的适用场景与原理
冷毛巾通过传导散热降低体表温度，适合体温≥38.5℃或有明显不适者。原理是利用毛巾与皮肤温差加速热量散发，尤其适合儿童及成人高热期。需注意：毛巾温度以25~30℃为宜（手感微凉不冰），每次敷10~15分钟，间隔10分钟重复。
二、热毛巾的特殊应用场景
热毛巾（40~45℃温水浸湿）适用于高热伴寒战者，通过温热刺激扩张血管，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。但需避免用于体温≥39℃或皮肤敏感人群，以防加重不适。使用时需确保毛巾温度适中，防止烫伤。
三、特殊人群的降温注意事项婴幼儿：优先用温水（32~34℃）擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免冷毛巾直接接触腹部、足底等敏感部位。老年人：高热时建议交替使用冷毛巾（10分钟）与热毛巾（5分钟），监测心率变化，出现心悸、头晕立即停止。孕妇：禁用酒精擦浴，可采用冷毛巾敷额头（避免腹部直接接触冷物），配合多饮温水。
四、降温的科学辅助措施环境调节：室温控制在24~26℃，避免闷热；补充水分：少量多次饮用温水，促进代谢；药物配合：体温≥38.5℃时，对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书）可辅助降温，严禁自行服用复方感冒药。
参考文献：[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：389-395.
[2]《中医护理学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：156-158.
[3]WHO.儿童发热管理指南(2021版)[R].Geneva：World Health Organization，2021.
