例假期间宫颈口处于相对开放状态，子宫内膜剥脱形成创面，此时同房易增加感染风险、引发痛经或经量异常，不建议进行。
一、经期同房的健康风险
1.感染风险显著升高
经期女性阴道酸性环境被经血稀释，宫颈黏液栓变薄，病原体易上行感染。研究表明，经期同房后盆腔炎发生率较非经期增加3~5倍[1]。
2.经血逆流与子宫内膜异位症
性行为刺激可能导致经血逆流，子宫内膜组织种植在盆腔器官表面，引发痛经、性交痛甚至不孕[2]。
3.经量异常与经期延长
性兴奋引起子宫收缩，可能导致经血排出不畅，出现经量增多或经期延长，尤其本身有凝血功能异常者需格外注意[3]。
二、经期同房的特殊注意事项
1.卫生防护不可忽视
若因特殊情况必须同房，需严格清洁外阴，使用避孕套可降低感染风险，但无法完全消除逆流风险[4]。
2.特殊人群禁忌
患有妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎）、子宫内膜异位症或经期出血量多者，绝对禁止经期同房[5]。
3.事后观察与护理
同房后需及时清洁，观察24小时内是否出现发热、腹痛、异常分泌物等症状，如有异常立即就医[6]。
三、替代方案与健康建议
经期建议以休息为主，可通过温水泡脚、轻柔按摩腹部缓解不适。若有性需求，可通过非接触式亲密行为增进情感交流，待经期结束3天后再恢复正常性生活[7]。
参考文献:
[1]乐杰.妇产科学[M].北京:人民卫生出版社，2020:235-238.
[2]中华医学会妇科分会.子宫内膜异位症诊疗指南[J].中华妇产科杂志，2018，53(6):361-365.
[3]谢幸.妇产科学[M].北京:人民卫生出版社，2018:267-270.
[4]WHO.全球女性健康报告[R].日内瓦:世界卫生组织，2021:112-115.
[5]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康服务规范[Z].2022:89-92.
[6]《中医妇科学》编写组.中医妇科学[M].上海:上海科学技术出版社，2019:145-148.
[7]中国性学会.性健康管理指南[J].中国性科学，2020，29(3):1-5.
