拔掉智齿后需注意口腔护理、饮食调整、疼痛管理及异常情况观察，遵循医嘱做好创口愈合护理，避免感染与并发症。
一、创口护理要点
咬紧纱布：拔牙后需咬紧医用纱布30~40分钟，帮助创口快速形成血凝块（血凝块是创口愈合的关键保护层，可有效止血并防止感染）。
避免触碰：术后24小时内禁止漱口、吐口水，更不能用舌头或手指触碰创口，以防血凝块脱落导致干槽症（表现为创口剧烈疼痛、口臭、骨面暴露）。
冷敷消肿：术后48小时内用冰袋或冷毛巾敷在面部对应位置（每次15~20分钟，间隔1~2小时），减少肿胀和出血；48小时后改为温敷促进血液循环。
二、饮食与活动注意事项
进食原则：术后2小时可进食温凉、软烂的食物（如粥、豆腐、鸡蛋羹），避免辛辣、过热、过硬食物（如辣椒、火锅、坚果），同时忌用患侧咀嚼。
饮水方法：用吸管小口吸水，避免吸吮动作（如喝饮料、吸烟），防止口腔负压导致血凝块脱落。
适度休息：术后当天以休息为主，避免剧烈运动、低头弯腰（如跑步、搬重物）及长时间站立，减少血压升高引发的出血风险。
三、疼痛与用药管理
疼痛应对：术后1~3天内可能出现轻微疼痛，属正常反应，可按说明书服用非甾体类止痛药（如布洛芬），严禁自行服用抗生素。
发热观察：若术后3天内出现持续高热（超过38.5℃）、创口流脓或剧烈疼痛，需立即联系医生排查感染。
特殊人群：糖尿病患者需提前告知医生，可能需延长创口观察期；孕妇、哺乳期女性用药前必须咨询产科或口腔科医生。
四、口腔卫生维护
轻柔清洁：术后24小时后可用软毛牙刷轻轻刷牙，避开创口区域，可用含氯己定的漱口水（遵说明书使用）每日2次，保持口腔清洁但不刺激创口。
戒烟戒酒：术后1周内严禁吸烟（尼古丁会严重影响血凝块愈合），饮酒会加重出血风险，建议完全戒断直至创口愈合。
五、愈合与复诊提示
创口愈合：普通智齿拔除后7~10天创口基本愈合，1个月左右牙槽骨完全修复，期间若发现创口愈合延迟（如超过2周仍红肿），需及时复诊。
并发症预警：若出现以下情况，应立即就医：①创口大量出血不止；②面部肿胀持续加重；③张口困难超过3天；④发热伴随颈部淋巴结肿大。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.牙拔除术诊疗指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：210-215.
[2]《口腔颌面外科学》(第8版，人民卫生出版社，2020).
[3]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021年修订版)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(12)：889-893.
