牙齿松动即将脱落时，切勿自行强行拔除，应优先通过口腔检查明确原因，必要时由医生进行专业处理，避免损伤牙龈或引发感染。
一、先判断牙齿松动原因
生理性松动：恒牙替换期乳牙松动（6~12岁），或老年人生理性牙龈萎缩导致的松动，此类牙齿通常可自然脱落，无需干预。需注意：儿童换牙期若乳牙滞留（恒牙已萌出但乳牙未脱落），应及时就医拔除，避免牙齿错位。
病理性松动：由牙周炎、龋齿、外伤等引起，需先控制病因。例如：牙周炎导致的松动，需通过龈上洁治、龈下刮治等治疗控制炎症，松动严重时可能需牙周夹板固定或拔除。
二、安全处理方式
自然脱落：若牙齿已明显松动（如仅需轻触即脱落），可在清洁双手后，用无菌纱布轻握牙齿，缓慢旋转拔除，避免暴力拉扯导致牙龈撕裂。
医生拔除：若牙齿松动但未完全脱离、根部残留或伴随疼痛、感染，需尽快就诊。医生会根据情况局部麻醉后拔除，必要时进行止血和创口处理。
三、特殊情况注意事项
儿童换牙期：乳牙松动后切勿用手摇晃，可让孩子多咀嚼较硬食物（如苹果、胡萝卜条）促进自然脱落。若乳牙滞留超过3个月未脱落，需就医检查恒牙位置。
老年人松动牙：若因全身疾病（如糖尿病）导致牙周组织脆弱，拔牙前需控制基础病，避免术后感染风险。
四、后续护理建议
拔牙后需咬紧棉球30~40分钟止血，24小时内避免刷牙、漱口，饮食以温凉流质为主。
若因牙周问题导致牙齿松动，需长期坚持口腔卫生维护（每天刷牙2次+使用牙线），定期洗牙（每半年~1年1次）。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：205-210.
[2]儿童口腔医学组.中国乳牙列及混合牙列早期干预专家共识(2019)[J].中华口腔正畸学杂志，2019，26(4)：209-213.
