一到夏天皮肤瘙痒多与紫外线过敏、汗液刺激、蚊虫叮咬及皮肤干燥等因素相关，夏季环境变化易诱发皮肤敏感反应。
一、紫外线诱发的光敏性皮炎
夏季紫外线强度增加，皮肤暴露部位易出现红斑、丘疹并伴随瘙痒。
光敏性皮炎（对光线敏感引发的炎症）患者对UVB和UVA射线耐受性降低，需避免正午暴晒并做好物理防晒。
二、汗液与皮肤屏障破坏
夏季人体出汗增多，汗液中的盐分、尿素等成分若未及时清洁，会刺激皮肤角质层。
皮肤屏障功能减弱（如过度清洁导致皮脂流失）时，外界刺激物易侵入引发瘙痒。建议出汗后用温水清洁并涂抹温和保湿剂。
三、蚊虫叮咬与尘螨过敏
夏季蚊虫滋生，螨虫繁殖活跃，叮咬后释放的唾液蛋白会引发免疫反应，表现为风团样丘疹和剧烈瘙痒。
尘螨过敏（吸入性过敏原）也会加重皮肤瘙痒，需定期清洁被褥并保持室内通风。
四、夏季特应性皮炎加重
有特应性皮炎（湿疹）病史者，夏季因湿度变化、紫外线照射等因素，皮肤炎症易复发。此类患者需避免热水烫洗，可在医生指导下使用弱效糖皮质激素药膏或保湿修复霜。
五、中医角度的湿热蕴肤
中医认为夏季暑湿并重，体内湿热蕴结肌肤可致瘙痒风团（类似荨麻疹表现）。饮食辛辣油腻、熬夜等习惯会加重湿热，日常可适当食用绿豆、冬瓜等清热利湿食物，避免自行服用清热方剂。
六、应对建议与预防措施外出时穿长袖衣物、戴宽檐帽，选择SPF30+的防晒霜（对紫外线敏感者需每2小时补涂）。保持皮肤清洁但避免过度搓洗，洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过15分钟。家中使用蚊帐、电蚊拍等物理防蚊工具，定期晾晒被褥。若瘙痒持续超过1周或伴随水疱、发热等症状，应及时就医排查接触性皮炎或感染性皮肤病。
参考文献：
[1]中华医学会皮肤性病学分会.中国光线性皮肤病诊疗指南(2020)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(6)：407-411.
[2]王艳杰，王雪.夏季常见皮肤病防治[J].中国全科医学，2021，24(增刊1)：215-218.
[3]《中医皮肤科学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2020年第3版，第89-92页.
