缺铁性贫血主要表现为全身乏力、皮肤黏膜苍白、头晕心悸等症状，严重时可影响呼吸、消化等系统功能。
一、全身症状表现
乏力与易疲劳：因血红蛋白携氧能力下降，身体各组织缺氧，导致骨骼肌耐力降低，表现为稍活动即感疲惫，休息后难以完全恢复。
皮肤黏膜苍白：面部、眼睑结膜、甲床等部位血管充盈度降低，呈现苍白色泽，按压指甲后恢复血色速度减慢（正常约1~2秒，贫血时延长至3秒以上）。
二、神经系统症状
头晕与头痛：脑组织缺氧引发脑血管扩张或痉挛，常伴随头部昏沉感，活动后加重。
注意力不集中：缺铁影响脑内多巴胺代谢，导致认知功能下降，工作学习效率降低，尤其儿童表现为记忆力减退、上课走神。
三、循环系统症状
心悸与气短：心脏代偿性加快泵血，静息时心率偏快（成人＞100次/分钟），活动后出现胸闷、呼吸急促，严重时诱发缺铁性心脏病。
下肢水肿：长期贫血导致心功能不全，静脉回流受阻，脚踝、小腿部位出现凹陷性水肿。
四、特殊人群表现
儿童生长发育迟缓：缺铁影响铁蛋白合成，导致神经髓鞘发育不良，出现身高体重增长滞后，注意力缺陷多动综合征（ADHD）风险增加。
孕妇缺铁性贫血：孕期血容量增加1.5倍，铁需求上升2~3倍，易出现缺铁性贫血，表现为产后出血风险增高，胎儿宫内发育迟缓。
五、消化系统症状
食欲减退与异食癖：舌乳头萎缩引发味觉异常，儿童常出现嗜食冰、泥土等非食物物质（异食癖），成人表现为腹胀、便秘或腹泻交替。
吞咽困难：严重缺铁性贫血可伴随食管蹼，出现进食固体食物时哽咽感，内镜检查可见食管黏膜充血水肿。
缺铁性贫血症状复杂多样，早期以疲劳、苍白为主，随病情进展累及多系统。建议定期检测血常规（Hb＜110g/L为成人贫血标准），高危人群（婴幼儿、育龄女性、素食者）应每年筛查血清铁蛋白（＜20μg/L提示铁缺乏）。治疗需在医生指导下补充铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），同时调整饮食结构，增加红肉、动物肝脏等血红素铁摄入，严禁自行服用。
参考文献：
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