高压128mmHg、低压88mmHg在正常血压范围，不同人群有不同特点，饮食、运动、吸烟饮酒对血压有影响，成年人、老年人、儿童青少年都应定期监测血压，保持健康生活方式以维持正常血压。
一、血压数值的判断
正常血压的标准通常是收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。所以高压128mmHg、低压88mmHg是在正常血压范围之内的。
（一）不同人群的血压特点
1.成年人：对于一般成年人来说，这个血压值是正常的。但仍需要关注个体的整体健康状况，比如是否有家族心血管疾病史、是否存在肥胖、是否有长期吸烟饮酒等不良生活方式等因素。如果有这些高危因素，即使当前血压正常，也需要更加密切地监测血压变化以及保持健康的生活方式。
2.老年人：老年人的血管弹性下降，正常血压范围可能相对宽松，但一般收缩压也应尽量控制在150mmHg以下。如果老年人高压128mmHg、低压88mmHg，需要结合其基础疾病情况来综合判断。例如，有严重动脉硬化的老年人，这个血压值如果能耐受，是比较理想的，但如果同时合并有其他心脑血管疾病，还需要进一步评估是否需要调整生活方式或药物治疗等，但总体该血压值在老年人中也属于正常范围的偏上一点的正常情况。
3.儿童青少年：儿童青少年的血压随着年龄增长而变化。一般来说，年龄越小血压越低。对于青春期的青少年，正常血压范围也大致接近成年人的正常范围下限，但总体高压128mmHg、低压88mmHg对于大多数青少年来说也是在正常范围内的。不过，如果是儿童，需要根据其年龄对应的正常血压标准来判断，与成年人的标准有一定差异，总体这个数值对于青少年来说也是正常的。
二、相关生活方式的影响及建议
1.饮食方面：
对于血压正常但有高危因素的人群，应保持低盐饮食，每日盐摄入量应控制在6g以下。因为高盐饮食可能会导致血压升高，虽然当前血压正常，但长期高盐饮食可能增加未来患高血压的风险。同时，要保证饮食中富含钾、钙、镁等营养素，多吃新鲜蔬菜、水果、低脂乳制品、富含优质蛋白的食物等。例如，香蕉富含钾，有助于维持正常的血压水平；牛奶富含钙，对血管健康有益。
对于儿童青少年，也要注重健康饮食，避免过度摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，培养良好的饮食习惯，为一生的健康血压打下基础。
2.运动方面：
成年人应保持适量的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以帮助控制体重、增强心血管功能，有助于维持正常血压。如果是有心血管疾病高危因素的成年人，在运动前最好咨询医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度。
儿童青少年也需要保证充足的运动量，每天至少进行60分钟的中等强度到高强度的身体活动，如跳绳、打篮球等，这不仅有助于维持正常血压，还对身体的生长发育、心肺功能等多方面有益。
3.吸烟饮酒方面：
吸烟和过量饮酒都会对血压产生不良影响。吸烟者患高血压的风险比不吸烟者明显增加，因为烟草中的尼古丁等成分会导致血管收缩，血压升高。过量饮酒也会使血压升高，还可能损害心脏和肝脏等器官。所以无论是成年人还是青少年，都应该避免吸烟和过量饮酒。对于血压正常的人来说，戒烟限酒是保持心血管健康、维持正常血压的重要措施。
三、定期监测的重要性
1.成年人：即使当前血压正常，也建议每年至少测量一次血压。对于有高危因素的人群，如家族中有高血压患者、肥胖、长期高盐饮食、长期精神紧张等，应每半年测量一次血压。这样可以及时发现血压的变化情况，做到早发现、早干预。如果发现血压有逐渐升高的趋势，可以尽早采取生活方式调整等措施，避免发展为高血压病。
2.老年人：老年人由于血管调节功能下降，血压波动相对较大，更需要密切监测血压。建议至少每季度测量一次血压，并且在生活方式有较大改变时（如更换居住环境、饮食结构有较大调整、开始或停止服用某些可能影响血压的药物等）及时测量血压。同时，老年人在监测血压时，要注意测量的准确性，比如选择合适的血压计，正确的测量姿势等。
3.儿童青少年：虽然儿童青少年当前血压正常，但也建议定期进行健康体检，其中包括血压的测量。一般可以在入学体检等时机测量血压，关注其血压的变化趋势。如果有家族中父母有高血压等情况，更要密切关注儿童青少年的血压情况，因为有些儿童青少年可能会有家族遗传性的血压异常倾向，早期发现可以早期进行生活方式的干预，预防高血压的发生。
